cosce grosse =spinning???

[ispanico83]

ciao.
mi hanno detto (qua) ke per ridurre le cosce devo fare molto spinning è vero???????

ciao bestie!

[multipower]

Bisogna vedere cosa intendi te per riduzione della circonferenza delle cosce. Lo spinning catabolizzerà un po' di massa magra delle gambe, la dieta e l'aerobica leggere aiuteranno invece a diminuire il grasso in quel punto (e cmq nel resto del corpo).

Ciao!!

multipower

[Will]

Re: cosce grosse =spinning???

Originally posted by ispanico83
ciao.
mi hanno detto (qua) ke per ridurre le cosce devo fare molto spinning è vero???????

ciao bestie!

ti hanno proprio consigliato MALE, lo spinning non è un lavoro aerobico, per ridurre le cosce(dal grasso naturalmente!!!) devi fare lavoro aerobico(minimo 40minuti al 60-65%) e curare l'alimentazione! ovviamente non ridurrai solo le cosce ma anche tutto il resto.

[max_power]

Re: cosce grosse =spinning???

Originally posted by ispanico83
ciao.
mi hanno detto (qua) ke per ridurre le cosce devo fare molto spinning è vero???????

ciao bestie!

Per ridurre le coscie devi fare molta dieta . E gli esercizi aerobici come supporto.

max_power