Originariamente Scritto da luca_skizzato91!
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Dieta in piena massa, aiutatemi a migliorarla!
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Originariamente Scritto da luca_skizzato91! Visualizza Messaggionon ci riesco non vado oltre 500 ml di latte con 50 grammi di cereali...se no poi sto male...uffa!Max_power, The Sicilian Rock
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Originariamente Scritto da luca_skizzato91! Visualizza Messaggiomax hai ragione allora rimango sui 500 ml con 50 grammi di cereali cosi non sto male ma se aggiungo altro si...cmq per il resto come ti sembra?Max_power, The Sicilian Rock
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Originariamente Scritto da luca_skizzato91! Visualizza Messaggiocerto max hai ragione...però non riesco proprio a mettere su peso mi viene lo sclero, solo quando faccio dei cicli di creatina riesco a prendere qualcosa...Max_power, The Sicilian Rock
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Originariamente Scritto da luca_skizzato91! Visualizza Messaggiook grazie magar l olio lo metto su una fetta di pane grazie sei gentilissimo ti tengo aggiornato tra un mesetto se mi schiodo o noMax_power, The Sicilian Rock
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