alimentazione e acidosi

[El Rescator]

sono vari anni che soffro di mialgie articolari,dovuti (dopo innumerevoli esami)
ad acidosi metabolica causata da (stress, nervosismo,ecc.)alcuni dottori mi hanno consigliato :integratori alcalinizzanti mangiare frutta e verdura poche
proteine no carboidrati la sera no latticini ,fare come sport ginnastica , nuoto
bici. Alzare pesi in palestra te lo puoi scordare.
Ma io sono alto 183per 66kg come faccio secondo voi a mettere su peso con questi alimenti e senza fare pesi?
Aggiugo che ho un metabolismo veloce non ho un filo di grasso ma se aumento i carboidrati ho paura dei dolori.
Sono un caso raro?
Ringrazio tutti coloro volessero darmi un consiglio.

[RAYBAN]

Credo che per l'acidosi la verdura vada mangiata eccome!

GLi spinaci dovrebbero essere molto alcalini (attenzione agli ossalati!)... Ma in generale quasi tutte le verdure sono alcaline...

Tra la frutta mi sembra che l'uva sia molto alcalina...anche le banane, mele...