Non so se è più appropriato postare qui o in sezione allenamento, poichè la mia domanda riguarda entrambi gli aspetti, ma ho alla fine scritto qui perchè penso che si tratti maggiormente di alimentazione. Vengo alla domanda:
A me non è mai interessato fare definizione, sono perennemente in massa, ma ovviamente mi interessa mantenere un po' la linea, controllando la bf(non è la solita domanda "posso dimagrire e diventare grosso contemporaneamente?"). Quel che volevo sapere quindi è se secondo voi può darmi qualche risultato, a livello di un leggero dimagrimento e di mantenimento della massa, abbinare una dieta magari con un ridotto apporto calorico ed una quantità minore di carboidrati, al solito allenamento orientato alla massa, al posto di un vero e proprio allenamento da definizione con relativa low-carb(o simili). Cioè in sostanza vorrei trovare una soluzione che mi permetta di mantenere la mia massa, dimagrendo un po', e quindi cercando una via di mezzo tra definizione e massa, senza appunto grosse pretese in definizione(che, come ho detto non mi interessa). Spero di essermi spiegato bene!
A me non è mai interessato fare definizione, sono perennemente in massa, ma ovviamente mi interessa mantenere un po' la linea, controllando la bf(non è la solita domanda "posso dimagrire e diventare grosso contemporaneamente?"). Quel che volevo sapere quindi è se secondo voi può darmi qualche risultato, a livello di un leggero dimagrimento e di mantenimento della massa, abbinare una dieta magari con un ridotto apporto calorico ed una quantità minore di carboidrati, al solito allenamento orientato alla massa, al posto di un vero e proprio allenamento da definizione con relativa low-carb(o simili). Cioè in sostanza vorrei trovare una soluzione che mi permetta di mantenere la mia massa, dimagrendo un po', e quindi cercando una via di mezzo tra definizione e massa, senza appunto grosse pretese in definizione(che, come ho detto non mi interessa). Spero di essermi spiegato bene!
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