corpo libero vs. adipe

[stepstop]

scusate, ma non riesco a reperire le wasa. si trovano nei normali supermercati o solo nei negozi specializzati?

[luna80]

scusate, ma non riesco a reperire le wasa. si trovano nei normali supermercati o solo nei negozi specializzati?

dovresti trovarle nei normali supermercati

[domix]

a questo punto, potrebbe aumentare la quota dei cho inserendo una mela nel pomeriggio (22gr di cho + o -) oppure 3/4 wasa

è soggettiva la cosa...se a cena sente molta fame si possono aumentare i cho vedendo come reagisce il suo fisico

Ciao, io toglierei la marmellata a colazione, ok con gallette di riso...... e metterei un frutto a pranzo... con carne rossa/bianca o pesce...

cena idem con rossa/bianca o pesce ... alternati... con verdure.... poi fine

[Tristan]

Ciao, io toglierei la marmellata a colazione, ok con gallette di riso...... e metterei un frutto a pranzo... con carne rossa/bianca o pesce...

cena idem con rossa/bianca o pesce ... alternati... con verdure.... poi fine

non credo che 4-6gr di cho (equivalenti a 20-30gr di hero diet) sfasino la dieta..

se poi, vuoi affermare il contrario, fai pure

le wwasa puoi trovarle anche al lild, le paghi anche di meno

[stepstop]

oh ste wasa non le ho trovate nè al lidl nè al mio supermercato (a&o) ... ???

[luna80]

oh ste wasa non le ho trovate nè al lidl nè al mio supermercato (a&o) ... ???

va bene anche il pane di segale o integrale allora se non trovi le wasa

[domix]

non credo che 4-6gr di cho (equivalenti a 20-30gr di hero diet) sfasino la dieta..

se poi, vuoi affermare il contrario, fai pure

le wwasa puoi trovarle anche al lild, le paghi anche di meno

no.... concordo... che contrario

[stepstop]

stai seguendo un po le linee guida che ti abbiamo postato?

- 800 gr. di peso in circa 10 gg. che ne dite?
riguardo agli esercizi, mi chiedevo se potesse essere di qualche utilità per l'adipe localizzato "on the tits" fare movimenti di apertura e chiusura delle braccia, come quelli che si facevano durante l'educazione motoria da bambini, per capirci

[Whipper1980]

step nn sappiamo se si tratta d'adipe....fatti guardare da un dottore, se è grasso, lo puoi levare con (arduo,duro,maledetto) allenamento, se è gine ci vuole l'intervento...

[luna80]

riguardo agli esercizi, mi chiedevo se potesse essere di qualche utilità per l'adipe localizzato "on the tits" fare movimenti di apertura e chiusura delle braccia, come quelli che si facevano durante l'educazione motoria da bambini, per capirci

nessuna utilità...non esiste il dimagrimento localizzato, si dimagrisce omogeneamente dappertutto.

[stepstop]

step nn sappiamo se si tratta d'adipe....fatti guardare da un dottore, se è grasso, lo puoi levare con (arduo,duro,maledetto) allenamento, se è gine ci vuole l'intervento...

guardando le immagini da google non mi sembra il mio caso. ma si tratta pur sempre di un occhio profano

[Tristan]

step nn sappiamo se si tratta d'adipe....fatti guardare da un dottore, se è grasso, lo puoi levare con (arduo,duro,maledetto) allenamento, se è gine ci vuole l'intervento...

secondo te ne esiste uno appropriato?

[Whipper1980]

secondo te ne esiste uno appropriato?

no, mirato no, ovvio parlo di shut up and squat Jon!!

[PrinceRiky]

ciao step,
io soffro di epitassi dalla nascita con ricadute regolari abbastanza fastidiose, però lavoro da sempre sulla vaso dilatazione muscolare estrema e non ho mai avuto problemi di sorta. non so a che livello di gravità sia il tuo caso, sto cercando solo di consigliarti un'analisi reale della situazione senza porsi limiti che magari non sono presenti

[stepstop]

ciao step,
io soffro di epitassi dalla nascita con ricadute regolari abbastanza fastidiose, però lavoro da sempre sulla vaso dilatazione muscolare estrema e non ho mai avuto problemi di sorta. non so a che livello di gravità sia il tuo caso, sto cercando solo di consigliarti un'analisi reale della situazione senza porsi limiti che magari non sono presenti

scusa Riky, ma non capisco. Se sei davvero una vittima di epistassi cronica come dici come fai a non avere problemi, è impossibile. tant'è che affermi di ricadute regolari abbastanza fastidiose. non capisco questa cosa.