info per perdita di peso.

[luna80]

oggi a pranzo ho mangiato carne con patate al forno e fagiolini lessi, a cena cosa dovrei mangiare. grazie

ma un esempio di quello che potresti mangiare a cena te l'ho già dato...carne o pesce con verdure condite da un cucchiaio d'olio d'oliva

[luna80]

ladies and gentleman a circa 1 mese e mezzo dall'inizio dell attività fisica affiancata all'alimenazione son arrivato a perdere quasi 7 kili e il mio corpo è molto più tonico...
posterò presto le foto della mia condizione...

in un mese 7kg son tantini...avrai perso anche molta acqua...cmq non disperarti se man mano la discesa rallenta un pò: è normale.

[luna80]

beh sinceramente io dico meglio che ci sono stati sti risultati, si è più invogliati a continuare...

senza dubbio, per questo che ti dico di non demoralizzarti se cominci a perdere peso meno velocemente...è tutto sotto controllo; tu continua così