Per lo ZAR e ZIO

[body2]

Ragazzi Lunedi inizio la seconda settimana della fase ipocalorica del ciclo ABCDE ho questo problema: ho un forte mal di gola, quindi dovrò prendere degli antibiotici, non mi potro allenare.Secono voi e meglio staccare e poi fare dinuovo le settimane ipocalorica o continuo?


PS: Mi dispiacerebbe staccare perchè cosi dovrò perfere 2 settimana.

[Zio]

Re: Per lo ZAR e ZIO

Originally posted by body2
Ragazzi Lunedi inizio la seconda settimana della fase ipocalorica del ciclo ABCDE ho questo problema: ho un forte mal di gola, quindi dovrò prendere degli antibiotici, non mi potro allenare.Secono voi e meglio staccare e poi fare dinuovo le settimane ipocalorica o continuo?


PS: Mi dispiacerebbe staccare perchè cosi dovrò perfere 2 settimana.

Secondo il mio modesto parere,potresti staccare,fare una settimana, magari in mantenimento,allenandoti solo se te la senti e curandoti il mal di gola e poi fare una settimana di ipocalorica quando ti sarai ripreso,ti sconsiglio di intraprendere un regime alimentare restrittivo se nn sei perfettamente in forma,piuttosto curati anche per due settimane,fai la tua convalescenza e solo poi riprendi con la fase ipo.
Spero che tu ti riprenda il prima possibile...se c'è una cosa che mi fa inc£$%are è stare lontano dai pesi forzatamente!!!

[body2]

Allora dovrei staccare? però mon mi convinve la settimana di mantenimento e poi un altra settimana di ipo. Se stacco secondo me devo fare altre 2 settimane di ipocalorica.

Cmq non mi posso assolutamente allenare perchè non ho le forze.

[Zio]

Originally posted by body2
Allora dovrei staccare? però mon mi convinve la settimana di mantenimento e poi un altra settimana di ipo. Se stacco secondo me devo fare altre 2 settimane di ipocalorica.

Cmq non mi posso assolutamente allenare perchè non ho le forze.

Per settimana di mantenimento intendo:se ti senti poco bene,mangia secondo appetito,tutto lì.
Sicuro nn ti conviene mantenere un regime ipocal.,con gli antibiotici etc. etc. magari ti riprenderesti lo stesso,ma credo che lo faresti peggio e più lentamente.
Curati allora e poi fai le tue 2 settimane di ipocalorica.
Io ti consigliavo di farne solo una appena ti riprendevi,perchè per l'organismo e per il tuo sistema immunitario credo sia già abbastanza debilitante una sett. di "malattia",tutto lì,e visto che per recuperare da un allenamento all'altro hai bisogno anche di un sist. immunitario in perfetta efficienza...

[lo zar.]

Originally posted by Zio


Per settimana di mantenimento intendo:se ti senti poco bene,mangia secondo appetito,tutto lì.
Sicuro nn ti conviene mantenere un regime ipocal.,con gli antibiotici etc. etc. magari ti riprenderesti lo stesso,ma credo che lo faresti peggio e più lentamente.
Curati allora e poi fai le tue 2 settimane di ipocalorica.
Io ti consigliavo di farne solo una appena ti riprendevi,perchè per l'organismo e per il tuo sistema immunitario credo sia già abbastanza debilitante una sett. di "malattia",tutto lì,e visto che per recuperare da un allenamento all'altro hai bisogno anche di un sist. immunitario in perfetta efficienza...

Perfect!!!!!!

Ascoltalo, ormai è diventato un grande.....!

[Zio]

Originally posted by lo zar.



Perfect!!!!!!

Ascoltalo, ormai è diventato un grande.....!

...I COMPLIMENTI SI SPRECANO

[body2]

Ok allora farò cosi, grazie ragazzi. Siete dei grandi

[body2]

Aspettate me voi mi avete detto di mangiare secondo appetito, a a me fame quando sono raffreddato fame non me ne viene cosa devo fare?

[Zio]

Originally posted by body2
Aspettate me voi mi avete detto di mangiare secondo appetito, a a me fame quando sono raffreddato fame non me ne viene cosa devo fare?

...intendevo,sforzati di mangiare il più possibile,quanto basta per riprenderti...azz'...bisogna proprio dirti tutto