quindi gallette , mela e albumi va bene?
My Dieta Massa
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Originariamente Scritto da Ultras Visualizza Messaggioquindi gallette , mela e albumi va bene?
Ora non ricordo in che quantita'...sigpic
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10-15gr vanno bene!sigpic
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Originariamente Scritto da Ultras Visualizza MessaggioIce le gallette ri riso a colazione possono andare?
Va' bene tutto, purche' rientri nell'introito giornaliero dei macronutrienti (carboidrati, proteine, grassi)sigpic
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Originariamente Scritto da Ultras Visualizza MessaggioIce ,scusami come spuntino nei giorni rest ma bene la fesa di tacchino sul pane?sigpic
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Originariamente Scritto da Ultras Visualizza Messaggiociao Ice , spero vado tutto bene , ogni tanto mi faccio vivo. Senti una cosa , può andar bene una banana nei giorni rest wo come spuntino?grazie
Azz ma sei fissato con sti' spuntini
Dunque, puo' andare bene la banana, come qualsiasi altra fonte di carboidrati puliti, purche' ne vengano rispettate le quantita' in macronutrienti.
Lo stesso dicasi per proteine grassi...sigpic
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Originariamente Scritto da Ultras Visualizza Messaggiono perchè le banane le mangio spesso , nei giorni wo ne mangio 1 a pranzo e 2 post wo
nei giorni rest 1 a pranzo e 1 a cena , però forse è meglio toglierla dalla cena e se proprio la voglio mangiare meglio nello spuntino...
Personalmente la banana, la vedrei meglio a colazione e post-wo, sempre associato a buone fonti di carboidrati, ed in base alla dieta in toto...sigpic
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E' scritto in molti post, l'albume crudo fa male...
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