curiosità sulla mia dieta

[max_power]

ok grazie, vanno bene le noci? in che quantità?

Ps: per il metabolismo veloce, stavo leggendo che i sostenitori dell'IF affermano che il metabolismo non accellera con i piccoli pasti frequenti ma al contrario con pochi pasti abbondanti dopo un periodo di "digiuno"

Le noci le considero come la migliore frutta secca esistente.

Per quanto riguarda la questione del metabolismo, ci sono pareri discordanti. Sicuramente dopo un digiuno il metabolismo si alza, ma durante il digiuno si abbasserebbe progressivamente. Hai diciamo delle piccole fluttuazioni del metabolismo.

[vis-voluntatis]

Ok vada per le noci, per il metabolismo sono più d'accordo con il secondo parere, almeno ho visto che dopo un periodo senza mangiare sembro bruciare tutto. Grazie mille dei consigli...

[max_power]

Ok vada per le noci, per il metabolismo sono più d'accordo con il secondo parere, almeno ho visto che dopo un periodo senza mangiare sembro bruciare tutto. Grazie mille dei consigli...

Prego

[titanium]

Ok vada per le noci, per il metabolismo sono più d'accordo con il secondo parere, almeno ho visto che dopo un periodo senza mangiare sembro bruciare tutto. Grazie mille dei consigli...

comunq, come spuntini, dato che non riesci o sei troppo pieno fatti delle when cosi devi solo berlo anzi che mangiarlo rimane un po più leggero

[vis-voluntatis]

grazie del consiglio... ma sono uno studente fuori sede e le mie disponibilità economiche sono mooooolto limitate...

[titanium]

grazie del consiglio... ma sono uno studente fuori sede e le mie disponibilità economiche sono mooooolto limitate...

lo spuntino lo puoi preparare a casa e poi lo mangi o lo bevi dove vuoi