bicarbonato di sodio

***swanz*** · 02-11-2001, 21:53:23

Re: bicarbonato di sodio

Mi puoi spiegare a che serve??

**NaturalMan** · 02-11-2001, 23:17:38

E' una pratica un pò antiquata per bufferare l'acidosi muscolare ... in USA molti soggetti fanno uso di questa pratica per ottenere migliori prestazioni in termini di resistenza però necessiti di carichi consistenti di Bicarbonato di sodio e ciò comporta problemi intestinali al 90% della gente comune ... buoni risultati puoi ottenerli con la carnosina ...

P.S. "Optimum Sports Nutrition" quando è stato stampato leggi l'anno se non sbaglio è un pò vecchiotto ....

**multipower** · 03-11-2001, 15:58:36

Oggi l'ho provato è tutto sommato già con soli 10gr mi sono sentito un po' meglio dal punto di vista del recupero muscolare sotto sforzo... non sono certo il tipo che si fa abbindolare dall'effetto placebo! [

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Tra l'altro questa di oggi era solo una riconferma della sua utilità per le persone che eseguono diete lo-carb in quanto ho potuto constatare che quando ho sostituito l'acqua oligominerale naturale con una più basica ("l'acqua degli azzurri") soffrivo meno di crampi muscolari (parlo del periodo estivo)

Ciao!!!

multipower

***max_power*** · 03-11-2001, 16:12:55

Originally posted by multipower
Oggi l'ho provato è tutto sommato già con soli 10gr mi sono sentito un po' meglio dal punto di vista del recupero muscolare sotto sforzo... non sono certo il tipo che si fa abbindolare dall'effetto placebo! []
Tra l'altro questa di oggi era solo una riconferma della sua utilità per le persone che eseguono diete lo-carb in quanto ho potuto constatare che quando ho sostituito l'acqua oligominerale naturale con una più basica ("l'acqua degli azzurri") soffrivo meno di crampi muscolari (parlo del periodo estivo)

Ciao!!!

multipower

Tienici sempre costantemente informati sull'effetto del bicarbonato di sodio in una dieta low carb.

max_power