dal mese prossimo inizierò la mia nuova dieta low carb..quest anno però voglio mantenere i cho nel post-wo (anabolic window per intenderci)...nel post in rilievo ho letto che la CKD non prevede i carbo nella finestra anabolica...mentre la dieta che li prevede è la variante TKD.
la differenza inoltre è che nella prima c'è la solita ricarica mentre nella seconda no...
quindi volendo assumere cho nel post-wo dovrei per forza seguire una TKD?quindi niente ricarica nel fine settimana?
la differenza inoltre è che nella prima c'è la solita ricarica mentre nella seconda no...
quindi volendo assumere cho nel post-wo dovrei per forza seguire una TKD?quindi niente ricarica nel fine settimana?
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