Salve a tutti,
vorrei trattare questa tematica che trovo molto interessante:
visto che non penso di avere esclusivamente a che fare con degli atleti immacolati (questi ultimi sono pregati di evitare penose prediche) do per scontato che molti di voi il sabato sera o perlomeno durante le serate mondane diventino discreti bevitori.
Ora visto che mi riallaccio a questa categoria mi accorgo che questi chiamiamoli strappi hanno un'influenza negativa sull'attività fisica sia a livello di massa che di prestazioni.
No nessun uovo di colombo, a questo punto mi vorrei rivolgere ai saggi del forum ed a coloro che hanno le competenze necessarie per valutare quanto EFFETTIVAMENTE l'alcol incida con il BB e come si può rimediarne o perlomeno limitarne gli effetti collaterali.
Chiaramente sarebbe meglio non bere ma come comportarsi quando lo si fa?
Ad esempio un problema è il fatto che uscendo e bevendo calcolando poi il meritato riposo post sbornia non si assumono proteine per parecchie ore (anche 16-18). Come alimentarsi dopo e perchè no anche prima?
Vi invito a soffermarvi a riflettere sull'importanza di questa tematica visto che gli italiani sopratutto al nord sono eticamente dei bevitori.
Signori a voi...
vorrei trattare questa tematica che trovo molto interessante:
visto che non penso di avere esclusivamente a che fare con degli atleti immacolati (questi ultimi sono pregati di evitare penose prediche) do per scontato che molti di voi il sabato sera o perlomeno durante le serate mondane diventino discreti bevitori.
Ora visto che mi riallaccio a questa categoria mi accorgo che questi chiamiamoli strappi hanno un'influenza negativa sull'attività fisica sia a livello di massa che di prestazioni.
No nessun uovo di colombo, a questo punto mi vorrei rivolgere ai saggi del forum ed a coloro che hanno le competenze necessarie per valutare quanto EFFETTIVAMENTE l'alcol incida con il BB e come si può rimediarne o perlomeno limitarne gli effetti collaterali.
Chiaramente sarebbe meglio non bere ma come comportarsi quando lo si fa?
Ad esempio un problema è il fatto che uscendo e bevendo calcolando poi il meritato riposo post sbornia non si assumono proteine per parecchie ore (anche 16-18). Come alimentarsi dopo e perchè no anche prima?
Vi invito a soffermarvi a riflettere sull'importanza di questa tematica visto che gli italiani sopratutto al nord sono eticamente dei bevitori.
Signori a voi...
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