La mia dieta

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Del pane con del tonno al naturale. Pratico, veloce e senza sforzo.

Pane classico da forno,oppure pane bianco? un barattolino di tonno da 80gr può andare?

Un'altra cosa..domani visto che inizio il secondo turno (14/22) fino a sabato compreso,stamani sono andato al Conad e ho preso un pò di roba da mettere nel contenitore da portare a lavoro

Avevo pensato ad una cosa del genere x la cena delle 19:

Simmenthal 200gr (senza gelatina) + mais + pisellini verdi + tonno al naturale 80gr + emmenthal a cubetti..può bastare,oppure ci posso mettere altra roba dentro?

Giovedì semmai ci metto la carne bianca al posto della simmenthal,e gli altri 2 giorni cambio ancora con prosciutto crudo,oppure bresaola,ecc..

Grazie mille

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up!

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ragazzi ieri pomeriggio alla PAM ho comprato 1lt di albume liquido AIA

Mi domandavo..come e quando lo posso usare? (magari in un bel frullato)

ciao!

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hei ma dove siete spariti?!?!?

[Manx]

rileggiti e capirai che le ultime domande che hai fatto sono illogiche...

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ragazzi ieri pomeriggio alla PAM ho comprato 1lt di albume liquido AIA

Mi domandavo..come e quando lo posso usare? (magari in un bel frullato)

ciao!

Gli albumi devi cuocerli, non devi consumarli crudi. Cucinali al microonde. Occhio che da soli danno nausea.

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Gli albumi devi cuocerli, non devi consumarli crudi. Cucinali al microonde. Occhio che da soli danno nausea.

Bene grazie

La dieta che ho segnato in 1a pagina,va bene x mettere su massa? E la posso utilizzare x tutto l'anno,oppure c'è da rivedere qualcosa?

Mi avete detto di non mangiare dolci e non bere superalcolici..un cuba libre alla settimana mica mi farà crepare..?? invece x i dolci,non stò mangiando nulla davvero..solamente il gelato la sera dopo cena...va bene oppure no?

Grazie e buona giornata

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solamente il gelato la sera dopo cena...va bene oppure no?

Grazie e buona giornata

Dovresti cercare di evitarlo quando possibile.

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proprio nulla è..ne gelato e nemmeno un cuba libre a settimana? boia deh che dieta ferrea!

notte

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proprio nulla è..ne gelato e nemmeno un cuba libre a settimana? boia deh che dieta ferrea!

notte

Un piccolo sgarro a settimana ci sta. E' diverso dal consumarlo tutti i giorni

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ok MAX grazie mille

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ma come alimentazione x la massa può andare o devo mangiare di +?

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ma come alimentazione x la massa può andare o devo mangiare di +?

Non te lo possiamo dire. Devi provarla e verificare se con quella dieta aumenti gradualmente di peso.

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Non te lo possiamo dire. Devi provarla e verificare se con quella dieta aumenti gradualmente di peso.

A me sembra essere sempre uguale addosso..cosa posso modificare nella dieta?

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domanda...ma se vado in palestra verso le 15 del pomeriggio,e prima ho pranzato verso le 12:30-13 con quello che è scritto nella dieta,può bastare quello x allenarmi,oppure devo mangiare qualcos'altro? Se si,cosa?

Grazie