If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Quella parte bassa degli addominali la vorrei smaltire di piu. Non ho la pancia molle, ma un pò di 'ciccia' ce n'è rimasta perche bevevo molta birra in passato che adesso ho smesso da novembre. Bevo tanto vino adesso... C'entra qualcosa? Comunque vorrei arrivare a qualcosa tipo:
devo bruciare quella panza che si è formata dopo birra sui miei addominali. ho solo quello, per il resto sono già magro quindi non posso fare la dieta completa per tutto il corpo, non so se mi spiego. come si fa a dimagrire solo la pancia? con i crunch non si dimagrisce mi hanno detto.. che faccio allora?
devo bruciare quella panza che si è formata dopo birra sui miei addominali. ho solo quello, per il resto sono già magro quindi non posso fare la dieta completa per tutto il corpo, non so se mi spiego. come si fa a dimagrire solo la pancia? con i crunch non si dimagrisce mi hanno detto.. che faccio allora?
Te l'ho già detto come fare... inutile che tu cerchi altre risposte, sperando che qualcuno ti dica "fai 500 addominali al giorno e continua a bere".
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
devo bruciare quella panza che si è formata dopo birra sui miei addominali. ho solo quello, per il resto sono già magro quindi non posso fare la dieta completa per tutto il corpo, non so se mi spiego. come si fa a dimagrire solo la pancia? con i crunch non si dimagrisce mi hanno detto.. che faccio allora?
nn si può..si dimagrisce nell'insieme nn in un punto.....
cmq mi sembri già parecchio magro sull'addome e nn vedo ciccia...secondo me c'è solo da lavorare sull'ipertrofia degli abs..perchè è pure vero che se hai gli abs ma la ciccia sopra nn si vedono, ma è anche vero che puoi essere magro ma se nn ci stanno i muscoli sotto nn si vedono.
prova a cambiare il lavoro per gli abs che svolgi.....allenali una volta a settimana con 10 serie da 8-12 ripetizioni, con sovraccarico pesante.
devo bruciare quella panza che si è formata dopo birra sui miei addominali. ho solo quello, per il resto sono già magro quindi non posso fare la dieta completa per tutto il corpo, non so se mi spiego. come si fa a dimagrire solo la pancia? con i crunch non si dimagrisce mi hanno detto.. che faccio allora?
quello che cerchi non esiste.Sei già magro non trovo sensato fare definizione.
grazie delle risposte. manx non cercavo altre risposte diverse dalla tua.sei stato te a dirmi di fare la dieta+cardio, cosi ho chiesto nella sezione giusta x la dieta.
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta