Ecco la mia dieta...

**IceHand** · 20-01-2009, 15:29:05

Originariamente Scritto da Nello88 Visualizza Messaggio

ok quindi vedo un po di aggiungere qualcosina, ovviamente di proteico...dato k stamattina ho dimenticato di prendere le pro in polvere e oggi vado in palestra, quando devo prenderle, subito dopo pranzo o mi limito a prenderle nel post-work?

Allora metti a posto la dieta con le correzioni fatte.

Le proteine le puoi mettere la' dove non riesci a mangiare una fonte solida di proteine, esempio a colazione perche' magari non riesci a mangiare altri al di fuori del latte, negli spuntini, se hai poco tempo per farli, e post-wo, se non riesci a magiare altro, per questioni di semplice comodita'.