i tortellini

**tattoos** · 16-01-2009, 11:32:47

Io amo i tortellini, perciò secondo me NON sono sgarro...

**tattoos** · 16-01-2009, 11:34:43

Ovviamente scherzo.

Seriamente parlando, dipende.

Dipende in che regime alimentare sei, dagli apporti dei vari macro quotidiani, etc.

Ovviamente con un occhio agli ingredienti, soprattutto dal ripieno. Le carni molte volte non appartengono ai tagli migliori...

**WhiteP** · 16-01-2009, 11:37:06

Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio

Io amo i tortellini, perciò secondo me NON sono sgarro...

anch'io li amo ..per questo sto cercando di capire quanto rimorso devo avere ogni volta che cedo alla tentazione

***zajka*** · 16-01-2009, 11:39:49

Originariamente Scritto da WhiteP Visualizza Messaggio

pura curiosità...i tortellini diciamo con un condimento molto soft (olio e parmigiano o pomodoro) sono un alimento eccessivamente grasso e calorico da essere considerato sgarro assoluto in un regime alimentare come si deve oppure rientrano nel campo dei piatti "carichi" ma cmq. tollerabili ovviamente una tantum? in sostanza posso una volta a settimana sostituire l'abituale piatto di pasta/riso da 100 gr. normale col tortello senza rientrare nello sgarro vero e proprio ???

perdonate l'ingenuità della domanda

Vanno benissimo per variare la tua dieta se li fai rientrare nel tuo fabbisogno calorico giornaliero.Guarda gli ingredienti,prediligi il ripieno e i condimenti più semplici possibile,possibilmente evita i soffritti e condisci a crudo..insomma,stai tranquillo!

**WhiteP** · 16-01-2009, 11:53:36

Originariamente Scritto da zajka Visualizza Messaggio

Vanno benissimo per variare la tua dieta se li fai rientrare nel tuo fabbisogno calorico giornaliero.Guarda gli ingredienti,prediligi il ripieno e i condimenti più semplici possibile,possibilmente evita i soffritti e condisci a crudo..insomma,stai tranquillo!

grazie mille Zajka...era più o meno quello che volevo sentire

***max_power*** · 16-01-2009, 12:02:56

Originariamente Scritto da WhiteP Visualizza Messaggio

pura curiosità...i tortellini diciamo con un condimento molto soft (olio e parmigiano o pomodoro) sono un alimento eccessivamente grasso e calorico da essere considerato sgarro assoluto in un regime alimentare come si deve oppure rientrano nel campo dei piatti "carichi" ma cmq. tollerabili ovviamente una tantum? in sostanza posso una volta a settimana sostituire l'abituale piatto di pasta/riso da 100 gr. normale col tortello senza rientrare nello sgarro vero e proprio ???

perdonate l'ingenuità della domanda

Devi un po' regolarti in base al profilo nutrizionale del prodotto, che può essere estrapolato dalle tabelle nutrizionali del prodotto sulla confezione. I tortellini sicuramente in più rispetto alla pasta normale hanno un maggiore contenuto in proteine e in grassi. Basta che abbassi in questo caso la quantità di fonte proteica (carne o pesce) e introduci meno grassi nel pasto ed hai già compensato quelle calorie in più.

max_power

***diavolettoroma81*** · 16-01-2009, 12:08:18

Io ogni tanto li mangio

però rigorosamente fatti in casa, con il macinato scelto e "macinato" perdonami il gioco di parole dal mio macellaio di fiducia davanti ai miei occhi

***max_power*** · 16-01-2009, 12:15:15

Originariamente Scritto da diavolettoroma81 Visualizza Messaggio

Io ogni tanto li mangio

però rigorosamente fatti in casa, con il macinato scelto e "macinato" perdonami il gioco di parole dal mio macellaio di fiducia davanti ai miei occhi

Immagino che sia molto laboriosa la preparazione. Comunque in questi casi taglieresti un bel po' di grassi.

***diavolettoroma81*** · 16-01-2009, 15:55:11

Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio

Immagino che sia molto laboriosa la preparazione. Comunque in questi casi taglieresti un bel po' di grassi.

Ci pensa la mamma

**Hombrillo** · 16-01-2009, 15:56:23

Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio

Devi un po' regolarti in base al profilo nutrizionale del prodotto, che può essere estrapolato dalle tabelle nutrizionali del prodotto sulla confezione. I tortellini sicuramente in più rispetto alla pasta normale hanno un maggiore contenuto in proteine e in grassi. Basta che abbassi in questo caso la quantità di fonte proteica (carne o pesce) e introduci meno grassi nel pasto ed hai già compensato quelle calorie in più.

max_power

bentornato guru