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Ciao ragazzi!
Ho della crusca di avena (è praticamente farina mlt sottile) e mi hanno detto che si può fare il porrige, però nn so come prepararlo
Mi date dei consigli?
Cs ci posso mettere dentro? Albumi?
Per colazione dico....
grazie!
metti poca acqua in padella...quando inizia a fare le bollicine aggiungi i fiocchi e mescoli fino a quando ottieni un composto denso...puoi aggiungere tic se ti piace dolce....con gli albumi nn ho mai provato.
ps:si chiama porridge
Originariamente Scritto da the tongue
anche a me piace il micione nero di 7 chili e mezzo a cui fare le fusa figurati, ma io mi riferivo specificamente allo sporgere delle piccole labbra dalle grandi labbra.sgradevole chiaro?
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
8 parti di acqua o latte 1 parte di avena far sobbollire l'acqua aggiungere l'avena e alsciare cuocere fino alla "vulcanizzazione" a densità ottimale raggiunta aggiungere aromi come scorza di limone uvetta cacao o quel che si desidera.
fare squat con le fasce è come avere 2 molle incollate alle chiappe
conviene metterli in acqua la sera prima e poi la mattina cuocerli in acqua o latte?
se ci aggiungo dp gli albumi? (una volta cotta l'avena e gli albumi chiaramente)
nell'aqua dici?
Cmq secondo te bisogna cuocerli direttamente in acqua o latte o bisogna metterli la sera in acqua e poi cuocerli la mattina?
Una volta pronti si può aggiungere altro latte?
io la metto la sera prima nell'acqua (per la dose, mettine fine al livello della farina) e poi a colazione la cuocio con degli albumi, tic, cacao e cannella...molto buono
si, prima sulla padella ci spalmo un filino di olio con la carta da cucina giusto per non far appiccicare tutto.
ci metti pochissimo se poi metti anche il coperchio in 2 minuti è tutto pronto
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Originariamente Scritto da 22darklord23
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