Semi di Zucca

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  • kromae
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    #1

    Semi di Zucca

    Non trovo valori nutrizionali per i semi di zucca.
    Qualcuno potrebbe postarli per favore?!

    P.S.: i valori di www.dica33.it sono incompleti!

    GRAZIE!

    Krom
    Andrea... Krom

    Tag: Nessuno
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    #2
    Semi di zucca tostati e salati

    Kcal 552
    Proteine 33 gr
    Carboidrati 13 gr
    (fibre 7 gr)
    Grassi 42 gr
    (saturi 8 gr)
    Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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    • kromae
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      #3
      Grazie come al solito GAW!

      P.S.: già che ci sei daresti un occhio al mio post sulla "Frutta secca" per favore!
      Andrea... Krom

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      • kromae
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        #4
        Non ho detto che faccio una cena in cui i carbo provengono esclusivamente dalla zucca ma che una parte di essi può provenire da quest'ultima.
        Per la cronaca: 85 g di carbo sono circa 2400 g di zucca!
        Per golosità sono riuscito a mangiarne 1 Kg e mezzo ma dopo cena avevo seri problemi ad alzarmi a causa del gonfiore che mi aveva provocato... e vi risparmio gli sconvolgimenti intestinali!
        Se vi piace questa buonissimo ortaggio vi consiglio di stare sui 700/900 g buccia compresa. A proposito io mangio anche la buccia: ha un sapore neutro ma un retrogusto dolce e conferisce consistenza.

        Ciao
        Andrea... Krom

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          #5
          Scusate ho cannato topic
          Andrea... Krom

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