mangiare male

[zerocalc]

scusate mi potete togliere un dubbio che ho!!
se uno mangia soltanto esclusivamente schifezze merendine panettoni ecc
compreso vino e birra !!!
ma le calorie restano inferiori al suo fabbisogno calorico giornaliero
cosa succede?? io non riesco a capire e non me lo so spiegare
mi potete aiutare . grazie capisco che e' un po una caxxata pero'
se qulche anima del forum e cosi gentile.. grazie di nuovo

[zajka]

premettendo che mangiare le cosiddette schifezze,compresi gli alcolici e rimanere sotto il tuo fabbisogno calorico giornaliero è difficilissimo, quindi la situazione da te descritta è un po' utopica, diciamo che ,facendo così, nuoci gravemente alla tua salute. Cos'altro vuoi sapere?

[Manx]

Io forse ho capito: vuoi perdere peso sfondandoti di nutella e alcolici. Bella trovata, da rivista di alimentazione sana.

[Lucone]

Sarebbe il mio sogno dimagrire bevendo lt di cuba libre........ettolitri di ceres e Sagrantino ma............sogno resta

[zerocalc]

dunque non ingrassa ma produce altri fattori cmq dannosi per l'organismo!

[zajka]

dunque non ingrassa ma produce altri fattori cmq dannosi per l'organismo!

Tu che dici? Magari non ingrassi, ma avrai delle ripercussioni negative sull'organismo,che inevitabilmente si rispecchieranno sulla salute e non produrranno altro che un fisico mediocre o inferiore a ciò che comunemente si intende per mediocre. non credo ci sia molto altro da aggiungere.

[max_power]

Non importa da dove provengano le calorie. Almeno in linea teorica, se le calorie introdotte sono minori rispetto a quelle consumate dall'organismo si dimagrisce.
Certo vengono trascurati tutti quei fattori di ottimizzazione della dieta che nel complesso possono fare la differenza.

[Troy McClure]

Fidati di quello che sto per dirti: Ho un metabolismo davvero veloce (sono fortunato/sfortunato) e l'anno scorso nel periodo natalizio facevo fuori un panettone da 1kg al giorno senza ingrassare di un etto, ma una volta sostituito l'introito calorico del chilo di panettone con altrettante calorie provenienti da cibi sani fu quasi respirare di nuovo.

[Vjina]

...immagino non si aumenti di peso, ma si "ingrassi", nel senso che senza proteine (che nei cibi spazzatura sono esigue) il corpo si mangia la massa magra...

[max_power]

ma una volta sostituito l'introito calorico del chilo di panettone con altrettante calorie provenienti da cibi sani fu quasi respirare di nuovo.

Ecco, questa è l'ottimizzazione

[Troy McClure]

Ecco, questa è l'ottimizzazione

Senza alcun dubbio

[tattoos]

Il peso corporeo è dato, grossomodo, dalle calorie introdotte.
La composizione corporea è data dalla percentuale dei macronutrienti.

Quel che fa anche la differenza sono le fibre e i micronutrienti, naturalmente senza parlare degli ingredienti dannosi (esempio grassi idrogenati e alcol).

[max_power]

Il peso corporeo è dato, grossomodo, dalle calorie introdotte.
La composizione corporea è data dalla percentuale dei macronutrienti.

Quel che fa anche la differenza sono le fibre e i micronutrienti, naturalmente senza parlare degli ingredienti dannosi (esempio grassi idrogenati e alcol).

[Sergio]

Fidati di quello che sto per dirti: Ho un metabolismo davvero veloce (sono fortunato/sfortunato) e l'anno scorso nel periodo natalizio facevo fuori un panettone da 1kg al giorno senza ingrassare di un etto, ma una volta sostituito l'introito calorico del chilo di panettone con altrettante calorie provenienti da cibi sani fu quasi respirare di nuovo.

appunto, devi considerare anche il valore nutritivo dei cibi, l'alcool ha 7 kcal per grammo, ma valore nutritivo ZERO, dal panettone tirare fuori muscoli ecco che diventa un'impresa...

[Troy McClure]

appunto, devi considerare anche il valore nutritivo dei cibi, l'alcool ha 7 kcal per grammo, ma valore nutritivo ZERO, dal panettone tirare fuori muscoli ecco che diventa un'impresa...

Veramente un panettone al giorno nel periodo degli esami di gennaio è una manna dal cielo. Come darmi torto?