HELP... la mattina non riesco a mangiare niente!!!

[Luca_animal]

beato te!scherzo!ma io ho una fame appena suona la sveglia...sicuro nn è normale neanche questo ma va be....se nn riesci a mangiare solido vai su prot+gainer...già è una soluzione...dopo mezz'ora che sei sveglio lo butti giù e vedrai che a poco a poco ti abitui!!!!cmq è vero...chi fuma al mattino mangia meno....almeno dalle mie conoscienze....abitudine purtroppo!anni fa ero uguale...ora se nn mangiassi potrei uccidere qualcuno...

sn uguale a te hai ragione

[Wolf86]

Come tutte le cose, prova ad incrementare un pò per volta le kcal da assumere la mattina...inizi con poche e cerchi di aumentarle leggermente di giorno in giorno. E vedi come va

[max_power]

Come tutte le cose, prova ad incrementare un pò per volta le kcal da assumere la mattina...inizi con poche e cerchi di aumentarle leggermente di giorno in giorno. E vedi come va

Nella maggior parte dei casi questa strategia funziona. Oltretutto con il progredire dei risultati, la fame dovrebbe aumentare in quanto la fame è anche, non solo, una conseguenza di aumentate richieste dell'organismo.