Consigli su Dimagrimento..

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  • illustrissimo
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2008
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    • attualmente Palermo
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    #31
    se devi inziare in palestra ti consiglio di leggere questo post

    il perder tempo a chi più sa più spiace!! 3smn

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    • POD4PASSION
      Bodyweb Member
      • Jan 2009
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      #32
      VIsto che chiedi consigli,ti consiglio di fare un test per verificare se hai qualche incompatibilità alimentare,poi prova ad informarti sulle proprietà del magnesio,devi sapere che il magnesio (in dosi corrette non a caso) aiuta a liberare energia nei processi ossidativi (ciclo di KRebs) in piu aiuta a sopportare la fame nervosa ed infine regola le funzioni intestinali.
      Buona alimentazione

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      • Jano
        Bodyweb Member
        • Jan 2009
        • 16
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        • Taranto
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        #33
        Originariamente Scritto da POD4PASSION Visualizza Messaggio
        VIsto che chiedi consigli,ti consiglio di fare un test per verificare se hai qualche incompatibilità alimentare,poi prova ad informarti sulle proprietà del magnesio,devi sapere che il magnesio (in dosi corrette non a caso) aiuta a liberare energia nei processi ossidativi (ciclo di KRebs) in piu aiuta a sopportare la fame nervosa ed infine regola le funzioni intestinali.
        Buona alimentazione
        il magnesio come lo dovrei acquisire? con vitamine o con determinati cibi?
        tnks

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        • Whipper1980
          TV Series God-Mod
          • Feb 2006
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          #34
          ti consiglio un integratore. prendi uno ZMA come questo

          ZMA Optimum Nutrition ZMA Natural 90 cps integratore alimentare per lo sport

          e fai tre cps prima di dormire lontano da prodotti contenenti calcio....
          sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

          Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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          • Jano
            Bodyweb Member
            • Jan 2009
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            • Taranto
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            #35
            allora ragazzi, ho iniziato in palestra..
            tra poco ci vado, è già il secondo giorno..
            come dovrei modificare la mia dieta?
            cosa mangiare nel pre e nel post WO?
            ultima cosa riguardo la colazione, posso sostituire alcuni giorni 2uova alle fette biscottate con la marmellata? accompagnando sempre con yogurt e caffe..

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