Non riesco a bere acqua a sufficienza

[iron89]

pensa straccio...io dal nn bere oggi 1.5 litri!!!!!chiaramante solo during w.o.

[Ingegnere88]

io pure nel during sempre una bottiglia da 1,5...a piccoli sorsi...anche durante il corso della giornata un sorso qui, un sorso la, 2 bicchieri ai pasti, frutta verdura e sei apposto...e considera che non deve essere una questione di imposizione <<Devo Bere!!>>...deve essere naturle...abituati pian piano...

[straccio_revenge]

Ok, ho capito che bevete più di me, è per questo che ho aperto questo thread... perchè vorrei farlo anch'io :P

[the_drifter]

durante o dopo un pasto non ti viene sete?

io mi sono abituato in modo piuttosto schematico: faccio 5-6 pasti al giorno? bene, ogni pasto corrisponde a mezzo litro d'acqua...ovviamente non tracannata d'un botto insieme al cibo, ma sorseggiata nell'intorno del pasto.