Devo passare da 134 a 90 kili

[Pippo mio]

applauso

[_marlboro_]

ciao,anche io sono in fase di sgrassaggio
ora sono 109 kg.
sono da 2 mesi in dieta, partito da 116 kg circa.
spero entro natale di essere vicino ai 100

[Shad0wman]

Ciao marlboro, vedo che anche tu stai facendo progressi!! Sonop contento di leggere di altra gente che affronta il mio percorso verso lo sgrassamento L'importante è non mollare fino a quando non si raggiunge l'obiettivo prefissato, ce la dobbiamo fare!

[Pippo mio]

bravi ragazzi

[bobonoel]

Bene così shadow, anche io sono in una situazione simile alla tua solo che in questo periodo causa problemi fisici sto un po' rallentando, ma questo non mi distoglie dall'obiettivo.
Andiamo!

[Shad0wman]

Anche se stai attraversando qualche momento di difficoltà fisica, non lasciarti andare, sono questi i momenti in cui si rischia di vanificare tutto! Forza :-)

[Arciduca]

ciao,anche io sono in fase di sgrassaggio
ora sono 109 kg.
sono da 2 mesi in dieta, partito da 116 kg circa.
spero entro natale di essere vicino ai 100

sicuramente si....anche qualcosina in meno!!!!

[Shad0wman]

Secondo voi riuscirò a raggiungere i 100 kg per natale? Il mio peso attuale è 113 kg. ad inizio dieta (questa volta) ero a 119

[Pippo mio]

può essere...ma se non ci arrivi non scoraggiarti assolutamente

[luna80]

mmmm non so...13kg son tantini...se siamo ottimistici e calcoliamo 1kg a settimana (che già è molto) arriviamo al massimo a 10kg...non è per scoraggiarti eh, però dobbiamo essere realisti, non metterti fretta...i risultati più duraturi son quelli che si ottengono su tempi più dilatati

[Pippo mio]

esatto

[Shad0wman]

Va benissimo, 103 kg cominciano ad essere più umani. Gli istruttori in palestra dicono che secondo loro il mio peso forma (allenato) è 100 kg, ma io vorrei scendere ancora. Come detto in passato, sono sardo e qua è difficile trovare roba per persone alte, figuriamoci se poi sono alte e larghe. Ogni volta che vado in un negozio di abbigliamento mi devo accontentare delle 2 cose che hanno della mia taglia. comunque a questi ritmi di dimagrimento non ho di che lamentarmi. Vedremo dopo il 17 (giorno in cui ho la ricarica) con la eventuale nuova dieta. A proposito, quando ne parleremo di quella? domani è il mio ultimo giorno di psmf

[luna80]

stavo giusto pensando che, se te la senti, potresti fare ancora un 10 giorni così, cosa ne dici? dopo domani ricarichi e poi riparti ancora con questa psmf, per altri 10 giorni.

ti va oppure preferisci cambiare?

[alenter]

Gli istruttori in palestra dicono che secondo loro il mio peso forma (allenato) è 100 kg, ma io vorrei scendere ancora

secondo me non ha senso fare certe stime cosi alla caiser ,comunque altro che 100 kg,sei 190cm mica 220 ,fai bene a voler scendere ancora

[alenter]

Va benissimo, 103 kg cominciano ad essere più umani

scusa ma volevi dire 113 vero ?