Alternative alle proteine in polvere per spuntini/colazione

**Linux** · 09-01-2009, 14:56:50

bresaola, albumi, yogurt greco

**ardito** · 09-01-2009, 15:00:18

yogurt greco è quello magro ???

***Pedro17*** · 09-01-2009, 23:16:21

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yogurt greco è quello magro ???

no è 1 particolare yogurt ke contiene molte proteine e nelle sue versioni 2% o 0% pochi o zero grassi

..lo trovi in quasi tutti i supermercati di marca total fage

***mascotte*** · 09-01-2009, 23:46:57

io a volte per sostituire le polveri al mattino,dato ke non bevo latte,prendo proprio la bresaola

(idem nel postwo a volte)

**leonardoS** · 10-01-2009, 01:29:12

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io a volte per sostituire le polveri al mattino,dato ke non bevo latte,prendo proprio la bresaola

(idem nel postwo a volte)

mascotte come fai a mangiare salato appena alzato? Io proprio non ce la faccio, nel postwo invece è l'ideale.

***mascotte*** · 10-01-2009, 10:16:26

guarda io non penso al sapore di quello ke mangio

cioè se ad esempio sò ke il latte non lo posso prendere..mi arrangio con il resto

le proteine del siero non mi piace prenderle sempre,preferisco cmq il cibo "intero",lasciando le pro nel postwo...e sinceramente del sapore non mi è mai interessato niente

**mattiamn** · 10-01-2009, 10:45:37

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guarda io non penso al sapore di quello ke mangio

cioè se ad esempio sò ke il latte non lo posso prendere..mi arrangio con il resto

le proteine del siero non mi piace prenderle sempre,preferisco cmq il cibo "intero",lasciando le pro nel postwo...e sinceramente del sapore non mi è mai interessato niente

se è un problema di lattosio...lo zymil...ne contine solo lo 0,5%...

***mascotte*** · 10-01-2009, 10:48:04

credo(ma ancora non so di sicuro) sia problema di colon irritato

***max_power*** · 10-01-2009, 10:58:42

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credo(ma ancora non so di sicuro) sia problema di colon irritato

In questo caso i latticini devono essere evitati. Sei in terapia farmacologica per la sindrome del colon irritabile ?
C'è Dorian che è un esperto di questa patologia, sicuramente ti avrà dato qualche prezioso consiglio.

***mascotte*** · 10-01-2009, 13:50:43

no non sono in terapia..andai dal medico ma minimizzò la cosa consigliandomi di mangiare tanta frutta e verdura:/ io invece da come le ho ridotte stò meglio..infatti proprio da dorian mi stò facendo "seguire":P l'unica cosa ke stò prendendo sono i fermenti lattici

***max_power*** · 10-01-2009, 15:32:00

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no non sono in terapia..andai dal medico ma minimizzò la cosa consigliandomi di mangiare tanta frutta e verdura:/ io invece da come le ho ridotte stò meglio..infatti proprio da dorian mi stò facendo "seguire":P l'unica cosa ke stò prendendo sono i fermenti lattici

Consigliare frutta e verdura ad una persona che soffre di colon irritabile è come consigliare saccarosio ad un diabetico.

***mascotte*** · 10-01-2009, 17:41:50

evidentemente non s'era capito ke fosse colon irritabile..cmq è coinciso con un periodo in cui gira 1 influenza e...sn stato preso sottogamba:P ancora ora nn ho la certezza ke sia colon irritato eh..però evitando o cmq limitando alcuni alimenti stò bene ergo...le analisi ke farò cmq mi aiuteranno anke in qst

..io cmq dal medico andai per una diarrea...anke con muco bianco presente...togliendo alcuni alimenti la diarrea è passata...ma ora cm sai nell'altro thread,vado poco in bagno...borborigmi...boh...vedrò con le analisi almeno escludo il peggio..spero