Non sono espertissimo a riguardo ma é una dieta che prevede di mangiare praticamente solo carne... non va protratta per lungo tempo perché non é molto salutare! Io la feci l'estate scorsa per 3 settimane con lo schema 6+1 (1 = ricarica PULITA) ed ebbi risultati eccellenti in termini di perdita di grasso... ovviamente devi mettere in conto di perdere un po' di massa magra anche...
Cmq se vuoi un consiglio non buttarti subito in una CRASH DIET come questa ma segui una dieta salutare accompagnata da uno sport aerobico e uno fortemente anaerobico come appunto il BB... Un toccasana per chi si trova nella tua situazione! ;-)
Cmq se vuoi un consiglio non buttarti subito in una CRASH DIET come questa ma segui una dieta salutare accompagnata da uno sport aerobico e uno fortemente anaerobico come appunto il BB... Un toccasana per chi si trova nella tua situazione! ;-)