ritardare la ricarica...
Ciao Spot, sta per giungere la fine della seconda settimana di cheto IMPECCABILE (dopo lo scempio natalizio), e come mi consigliasti tu, sarebbe ora della ric.... Ora io in passato l'ho fatta qualche ric quasi-pulita e devo dire che sono solo migliorata (togli qualche giorno di assestamento "idrico") e - tra l'altro - il trend di discesa-peso non ne ha minimamente sofferto.
Solo che FORSE non me la sento di fare la ric adesso (almeno, oggi è ven, poi non lo so domani..): solo adesso sento che il mio metabolismo sta "rientrando nei ranghi", e il peso sta riavvicinandosi a quello pre-natalizio (restando inteso che grasso SICURO l'ho messo, anche se non _tutta_ la differenza che c'è ora).
I livelli energetici stanno ok (sarà anche la motivazione forte del periodo)
Eh, giusto la cardio (anche a bassi regimi, in fascia lipolitica) mi ci vuole la manosanta per farla - non so se ti risulta un tale effetto collaterale in cheto - c'è da dire che quando stai in ipo, un po' ti senti pure parato.. come dire: mi stresso abbastanza con la dieta, poi ad aprile ci si pensa a fare più cardio...
Insomma scusa il lungo preambolo, ma è sbagliato saltare la ricarica di un'altra settimana?
Si entra in un devastante stato catabolico con perdita di forza e massa??
E a parte questo particolare periodo dopo-feste, esistono protocolli cheto ciclici con ric ogni 2 settimane? Forse per la mia non-ottimale sensibilità all'insulina, sarebbe meglio..?
Grazie!
Ciao Spot, sta per giungere la fine della seconda settimana di cheto IMPECCABILE (dopo lo scempio natalizio), e come mi consigliasti tu, sarebbe ora della ric.... Ora io in passato l'ho fatta qualche ric quasi-pulita e devo dire che sono solo migliorata (togli qualche giorno di assestamento "idrico") e - tra l'altro - il trend di discesa-peso non ne ha minimamente sofferto.
Solo che FORSE non me la sento di fare la ric adesso (almeno, oggi è ven, poi non lo so domani..): solo adesso sento che il mio metabolismo sta "rientrando nei ranghi", e il peso sta riavvicinandosi a quello pre-natalizio (restando inteso che grasso SICURO l'ho messo, anche se non _tutta_ la differenza che c'è ora).
I livelli energetici stanno ok (sarà anche la motivazione forte del periodo)
Eh, giusto la cardio (anche a bassi regimi, in fascia lipolitica) mi ci vuole la manosanta per farla - non so se ti risulta un tale effetto collaterale in cheto - c'è da dire che quando stai in ipo, un po' ti senti pure parato.. come dire: mi stresso abbastanza con la dieta, poi ad aprile ci si pensa a fare più cardio...
Insomma scusa il lungo preambolo, ma è sbagliato saltare la ricarica di un'altra settimana?
Si entra in un devastante stato catabolico con perdita di forza e massa??
E a parte questo particolare periodo dopo-feste, esistono protocolli cheto ciclici con ric ogni 2 settimane? Forse per la mia non-ottimale sensibilità all'insulina, sarebbe meglio..?
Grazie!
solo xké si è donne..........quel che conta è 'starci' psicologicamente: spesso quel che manca nelle ragazze è mancanza di motivazione, che le fa dire 'ma come faccio senza mangiare neppure un po' di pasta?', x es.......
)
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