ma quindi volendi fare verso marzo 2 volte a settimana nuoto e 3 pale..in modo da definirmi anche meglio che tipo di alimentazione dovrei seguire?carboidrati andrebbero eliminati essendo in definizione o visto che si ha piu dispendio calorico dovrei continuare a mangiare cm sto facendo adesso?ho un po di confusione..help me please
Nuoto-Palestra...anke dieta???
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Originariamente Scritto da balboa86 Visualizza Messaggioma quindi volendi fare verso marzo 2 volte a settimana nuoto e 3 pale..in modo da definirmi anche meglio che tipo di alimentazione dovrei seguire?carboidrati andrebbero eliminati essendo in definizione o visto che si ha piu dispendio calorico dovrei continuare a mangiare cm sto facendo adesso?ho un po di confusione..help me pleaseMax_power, The Sicilian Rock
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balboa, se ti interessa l'argomento nuoto in relazione all'aumento della massa muscolare puoi dare un'ochiata a questo recente thread:
Originariamente Scritto da Dropkick
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Originariamente Scritto da MAX78 Visualizza MessaggioImho il nuoto non è un limite anziSq 210 Bp 155 Dl 200
Originariamente Scritto da WhiteTysonè la giornata ideale per dare tutto ed aumentare i carichi, cuffie nelle orecchie, esci dal mondo...solo tu, la tua rabbia ed il ferro...
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