Cosa ne pensate di fare dei cicli di dieta ABCDE in zona? Voi credete che tutta la massa aquistate nelle due settimane ipercalorica, se ne andrà nelle seguenti settimane ipocaloriche?
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"Deve essere bello morire facendo ciò che ti piace"
Estratto dal film Point Break
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Bene bene vedo che avete risposto in tanti
"Deve essere bello morire facendo ciò che ti piace"
Estratto dal film Point Break
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Re: ABCDE e ZONA
Io l'ho provata;
purtroppo nn ho avuto grossi risultati per il fatto che il "gap" tra ipo e iper nn era sufficiente alto per avere abbastanza spinta anabolica;
ho anche perso 1 kg, ma era principalmente acqua (riduzione carbo rispetto alla mia comune dieta).
Cmq il mio consiglio è fare la ipercalorica normale e la ipocal a zona per contrastare al meglio il catabolismo.Commenta
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