2 settimane sgarro alimentare+ no gym

[Cl4ud]

[Leonida]

ah...avete spostato....cmq non sono muscoli

[arkon86]

fortunatamente nn seguo diete..il mio peso è stabile..anzi a dir la verità ho preso 2 kg di skifo..sto a 93kg..mi si preannuncia un periodo di definizione tremendo a maggio

[Damz]

riprendo ad allenarmi lunedì, ho saltato una settimana
idem per l'alimentazione controllata
riposo non ne parliamo
niente di preoccupante, anzi mi vedo più grosso e bf uguale
c'è da dire che fino al 27 son stato pulito

[zajka]

ti sarai pesato anche in un momento in cui eri disidratato..i liquidi sono determinanti in queste variazioni di peso. Hai l'organismo scombussolato dal cambio delle abitudini alimentari e stile di vita, non ti preoccupare che appena ti rimetti in carreggiata tutto torna a posto. Vedi grosse differenze allo specchio/sui vestiti? Scommetto di no.

[Cl4ud]

ti sarai pesato anche in un momento in cui eri disidratato..i liquidi sono determinanti in queste variazioni di peso. Hai l'organismo scombussolato dal cambio delle abitudini alimentari e stile di vita, non ti preoccupare che appena ti rimetti in carreggiata tutto torna a posto. Vedi grosse differenze allo specchio/sui vestiti? Scommetto di no.

brava zajka,hai fatto centro:in effetti allo specchio e' tutto ok quindi sara' sicuramente come dici,grazie

[mattiamn]

tu hai perso dei kg...io ne ho messi su 3...

[Ingegnere88]

si anche a me capita spesso...c'è chi ingrassa, io invece perdo peso...ma è come ha spiegato zajka In queste fette avevo pers un kilozzo circa appunto perchè: svegliatardi, salto di pasti ecc...ma nessuna variazione allo specchio

[max_power]

mi ha lasciato come bilancio un -2,5kg sulla bilancia
la spiegazione e' facilmente rinvenibile: sveglia tardi con pasti random (non potevo a cena prendere 6 etti di carne rossa per compensare i deficit proteici dati dall'assenza di spuntini,idem con grassi e carbs)
sto deficit calorico mi ha magnato quindi 2,5 kili de muscoli oppure posso spera de ripialli in poco tempo? capirete che me rode un po' er c**o
vostro bilancio..? anzi direi:vostra bilancia?!?!? che dice?

Un paio di settimane, forse solo 2 e li riprendi tutti. Il peso perso non è dato da muscoli, catabolizzare non è poi così tanto facile. Più che preoccuparti sul quando ritornerai alle condizioni iniziali, rimettiti subito in carreggiata.

[Cl4ud]

Un paio di settimane, forse solo 2 e li riprendi tutti. Il peso perso non è dato da muscoli, catabolizzare non è poi così tanto facile. Più che preoccuparti sul quando ritornerai alle condizioni iniziali, rimettiti subito in carreggiata.

on my way, grazie Max

[max_power]

on my way, grazie Max

Prego

[zajka]

Un paio di settimane, forse solo 2 e li riprendi tutti. Il peso perso non è dato da muscoli, catabolizzare non è poi così tanto facile. Più che preoccuparti sul quando ritornerai alle condizioni iniziali, rimettiti subito in carreggiata.

Bentornato, Mirko

[max_power]

Bentornato, Mirko

Grazie cara, d'altronde lo sapevi già

[zajka]

Grazie cara, d'altronde lo sapevi già

hai rep