Troppe proteine

[Depa]

DEPA ma come conti le proteine? tutte o solo quelle delle fonti animali?

no no tutte..

[Hulkhogan]

Cma son sempre troppe...

[DORIAN]

direi di si......fino a che non superi i 3 grammi puoi stare tranquillo

l'importante però è allenarsi bene...e portare almeno le ultime ripetizione dell'ultima serie a cedimento....così le proteine verranno utilazzate a dovere

[Pedro17]

anke a me era suonata strana questa

[max_power]

Raga, leggendo le vostre splendide guide, per le quali vi faccio i miei più sinceri complimenti, ho calcolato quante grammi di proteine mediamente mangio e in media mangio 2,7gr di pro per ogni Kg di peso corporeo..Da quanto ho potuto leggere sono un pò troppe quindi dovrei diminuirne l'apporto; adesso, io assumo 30gr di whey come spuntino mattutino e 30gr di aminopro a lento assorbimento pre nanna, mi conviene ridurrerre queste dosi o mi conviene ridurre l'apporto preoteico dall'alimentazione?inoltre 3 giorni a settimana faccio cardio, in questi due giorni mi conviene ridurre l'apporto di pro o mantenerlo uguale?

Fai prima a postare la tua dieta.

[DORIAN]

Fai prima a postare la tua dieta.

e' tornato mio fratello!!!!!

[max_power]

e' tornato mio fratello!!!!!

Era ora amico mio. Come ti butta ?

[DORIAN]

Era ora amico mio. Come ti butta ?

appanzato dopo le feste ma bene...tu?

[max_power]

appanzato dopo le feste ma bene...tu?

Ho avuto un periodo incasinatissimo e solo adesso trovo il tempo per entrare sul forum. Come sai già mi sono laureato, ho subito trovato lavoro e ho appena dato l'esame di stato per l'abilitazione alla professione di farmacista, quindi lavoravo e studiavo, è stato un massacro.

[DORIAN]

Ho avuto un periodo incasinatissimo e solo adesso trovo il tempo per entrare sul forum. Come sai già mi sono laureato, ho subito trovato lavoro e ho appena dato l'esame di stato per l'abilitazione alla professione di farmacista, quindi lavoravo e studiavo, è stato un massacro.

Sn contentissimo per te...ma lo sai..
Ora ti voglio presente...

[Hulkhogan]

Ho avuto un periodo incasinatissimo e solo adesso trovo il tempo per entrare sul forum. Come sai già mi sono laureato, ho subito trovato lavoro e ho appena dato l'esame di stato per l'abilitazione alla professione di farmacista, quindi lavoravo e studiavo, è stato un massacro.

Complimenti per la laurea e il lavoro!

[max_power]

Complimenti per la laurea e il lavoro!

Grazie.

[diavolettoroma81]

Fai prima a postare la tua dieta.

Ho avuto un periodo incasinatissimo e solo adesso trovo il tempo per entrare sul forum. Come sai già mi sono laureato, ho subito trovato lavoro e ho appena dato l'esame di stato per l'abilitazione alla professione di farmacista, quindi lavoravo e studiavo, è stato un massacro.

è tornato il mio primo guru della sezione dieta

Non ci provare mai più a lasciarci

[diavolettoroma81]

Ah dimenticavo COMPLIMENTI VIVISSIMI per la laurea ed il nuovo lavoro

[max_power]

Ah dimenticavo COMPLIMENTI VIVISSIMI per la laurea ed il nuovo lavoro

Grazie