ciao a tutti
sono nuovo del forum., ho postato un mio post ma nella sezione sbagliata.
sono un ragazzo di 28 anni e peso 120 chili
ho iniziato una dieta perche ho intenzione di tornareal mio vecchio peso o giu di li ....
Ho iniziato molte volte diete ma durate al max una settimaa e poi riprendo a mangiare...
Ho notato però che la cosa che mi frega è l appetito che mi viene in serata.
Durante il giorno tutto.. ok poi arrivo a un ora dalla cena e scatta la fame![cry](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/cry.gif)
metto il link del post sbagliato per farvi capire un po la mia storia..
qualcuno ha qualche consiglio da darmi?
sono nuovo del forum., ho postato un mio post ma nella sezione sbagliata.
sono un ragazzo di 28 anni e peso 120 chili
ho iniziato una dieta perche ho intenzione di tornareal mio vecchio peso o giu di li ....
Ho iniziato molte volte diete ma durate al max una settimaa e poi riprendo a mangiare...
Ho notato però che la cosa che mi frega è l appetito che mi viene in serata.
Durante il giorno tutto.. ok poi arrivo a un ora dalla cena e scatta la fame
![cry](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/cry.gif)
metto il link del post sbagliato per farvi capire un po la mia storia..
qualcuno ha qualche consiglio da darmi?