Obietivo 12-15 kili in 6 mesi

***diavolettoroma81*** · 12-05-2009, 23:48:23

Originariamente Scritto da n0m4k Visualizza Messaggio

Se la caffeina la prendo tramite caffè va bene lo stesso? O meglio le compresse che sono più assimilabili?
pensavo altrimenti a queste Dimagranti Ids Caffeine Quick Release Natural 90 cps integratore alimentare per lo sport

Davvero un ottimo prodotto quello della IDS

Tramite caffè dovresti prenderne un casino per arrivare ad un alto/intenso dosaggio

, poi il caffè contiene altre sostanze,ingiallisce i denti e se ne prendi parecchi dopo un pò a parecchie persone da problemi allo stomaco.
Il gusto non si discute (io amoooooooo il caffè del bar

) ma le cps sono utili , versatili e soprattutto non costano un chezzz

Dimagranti Natroid Caffeine 200 mg Natural 100 tav integratore alimentare per lo sport

**n0m4k** · 15-05-2009, 14:41:10

Ascolta, chiedo anche qua perchè a frequentare il mio diario siamo in due-tre, la confezione di animal cuts e caffeina dice
Una volta prima dei pasti animal cuts ma si intende pasti principali o tutti? Io lo metto a colazione pranzo e pre work out quando mi alleno (saltando la cena) e invece a cena quando non mi alleno...sbaglio?

Per il caffè dice 1 compressa al giorno che io prendo la mattina, va bene o devo metterne un'altra anche pre wo?

***Whipper1980*** · 15-05-2009, 15:04:45

a cena te lo scosiglio può disturbarti il riposo...... bene la posologia WO

**n0m4k** · 15-05-2009, 17:47:04

Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio

a cena te lo scosiglio può disturbarti il riposo...... bene la posologia WO

Anche la compressa di caffeina? Pre-WO?

***diavolettoroma81*** · 18-05-2009, 01:23:09

Secondo me

Animal Cuts
giorni no work out mattina e pre pranzo
giorni work out mattina e pre work out

Caffeina
giorni no work out mattina e prepranzo
giorni work out mattina e pre work out

***Whipper1980*** · 18-05-2009, 09:08:46

Originariamente Scritto da n0m4k Visualizza Messaggio

Anche la compressa di caffeina? Pre-WO?

Originariamente Scritto da diavolettoroma81 Visualizza Messaggio

Secondo me

Animal Cuts
giorni no work out mattina e pre pranzo
giorni work out mattina e pre work out

Caffeina
giorni no work out mattina e prepranzo
giorni work out mattina e pre work out

Quoto.

**n0m4k** · 21-05-2009, 11:11:28

Perfetto ragazzi, farò così allora!!!!

***diavolettoroma81*** · 21-05-2009, 11:14:43

Aggiornamenti?

Si continua a calare

???

**n0m4k** · 22-05-2009, 12:10:19

Sfortunatamente no e seguo dieta e ricarica abbastanza rigidamente. Sono femo sugli 89 kili da troppo ormai, che fossi uno dei casi in cui la metabolica non funziona?

***Whipper1980*** · 22-05-2009, 12:16:15

gruppo sanguigno?

***Pippo mio*** · 22-05-2009, 12:24:44

2 settimane free,scossa al metabolismo e poi abbassi le kcal.
vedrai che funziona.

**n0m4k** · 22-05-2009, 12:57:29

gruppo 0 rh+

***Whipper1980*** · 22-05-2009, 13:15:28

allora è moooooooooooooooooooooolto improbabile che la meta x te nn funzioni...

da quanto sei fermo col peso?

lo specchio che dice?

quante kcal in media compresa la ricarica?

**n0m4k** · 22-05-2009, 14:05:21

Sono fermo praticamente da 3 mesi con il peso, però nel primo mese lo specchio e la cintura parlava ma ora è un mesetto che sto su quel peso e l'immagine dello specchio è sempre uguale. A kcal sto a 2400 giorno comprese le ricariche. Sono tentato di sospendere la metabolica e fare una dieta ipercalorica ma bilanciata. Avevo anche pensato ad una breve PSMF, ma forse rischio di giocarmi quei pochi muscoli che ho faticato a tirar su in ipocalorica. Aggiungo che vedo che il grasso è rimasto solo nel busto , in pratica, dal petto ai fianchi. Nelle altre zone è decisamente ridotto