Come ri-equilibrare la mia dieta?

[Sanza90]

boh, non avendole mai provate all'inizio sono titubnte...
soprattutto perkè non saprei come risponde il mio organismo...
più che titubante per le proteine diffido dalla creatina
(che vorreicmq provarla)
perkè ho leto che può causare irritazione e malessere allo stomaco...
boh!


fin quando non provo non saprò mai però!

[IceHand]

boh, non avendole mai provate all'inizio sono titubnte...
soprattutto perkè non saprei come risponde il mio organismo...
più che titubante per le proteine diffido dalla creatina
(che vorreicmq provarla)
perkè ho leto che può causare irritazione e malessere allo stomaco...
boh!


fin quando non provo non saprò mai però!

Guarda che non sei obbligato a prendere l'integratore, puoi tranquillamente, assumere le proteine dagli alimenti piu' comuni...

[Sanza90]

vorrei uno slanci maggiore sinceramente!
sono secco secco ed è l'ora di impegnarsi!
anche a mangiae... ma qualche "aiuto" lo vorrei provare!

sono stati utili a molte persone!
quindi!

[Pedro17]

vorrei uno slanci maggiore sinceramente!
sono secco secco ed è l'ora di impegnarsi!
anche a mangiae... ma qualche "aiuto" lo vorrei provare!

sono stati utili a molte persone!
quindi!

guarda ke le pro in polvere nn ti daranno nessuna "spinta" in +...

[IceHand]

vorrei uno slanci maggiore sinceramente!
sono secco secco ed è l'ora di impegnarsi!
anche a mangiae... ma qualche "aiuto" lo vorrei provare!

sono stati utili a molte persone!
quindi!

Sei secco...quindi mangia tanto e bene, le proteine in polvere che spinta vuoi che ti danno...sono piu' facili da assimilare, perche' sono liquide...non cambia nulla...

Prima si pensa ad alimentarsi-allenarsi bene, poi si faranno vari accorgimenti se ne sara' il caso