dimagrire e addominali

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  • pierpaolo91
    Bodyweb Member
    • Dec 2008
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    #1

    dimagrire e addominali

    Ciao a tutti!sn un ragazzo d 17 anni!
    sn alto 185 cm e peso 74,5 kg!ho il 12% d massa grassa!la mia vita è d 83 cm mentre il polso 40!volevo chiedervi a quale percentuale d massa grassa dovrei arrivare x avere un ottima definizione degli addominali?!
    poi volevo anke chiedere se le creme x l addome aiutano a qualcosa?precisando ke gia mi si vedono gli addominali ma vorrei scolpirli molto d piu!la mia foto è postato nell avatar!!!
    grazie in anticipo a tutti x i consigli!
    Last edited by pierpaolo91; 31-12-2008, 19:34:08.
    Tag: Nessuno
  • MOSTMUSCULAR 85
    Can't be touched
    • Apr 2007
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    • Gold's Gym (California)
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    #2
    Originariamente Scritto da pierpaolo91 Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti!sn un ragazzo d 17 anni!
    sn alto 185 cm e peso 74,5 kg!ho il 12% d massa grassa!la mia vita è d 3 cm mentre il polso 40!volevo chiedervi a quale percentuale d massa grassa dovrei arrivare x avere un ottima definizione degli addominali?!
    poi volevo anke chiedere se le creme x l addome aiutano a qualcosa?precisando ke gia mi si vedono gli addominali ma vorrei scolpirli molto d piu!la mia foto è postato nell avatar!!!
    grazie in anticipo a tutti x i consigli!
    La vita di 3 cm e il polso di 40? ma che metro usi scusa?
    Matt10

    Originariamente Scritto da angy87
    tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

    Originariamente Scritto da bale
    sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
    Originariamente Scritto da greenday2
    ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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    • MAX78
      Bodyweb Advanced
      • Feb 2005
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      • hononolulu
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      #3
      Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio
      La vita di 3 cm e il polso di 40? ma che metro usi scusa?


      effettivamente c'è qualcosa che non torna...

      Terapia consigliata:
      VolontinaC, Spaccaculin, BloodAndSweat

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        Originariamente Scritto da pierpaolo91 Visualizza Messaggio
        Ciao a tutti!sn un ragazzo d 17 anni!
        sn alto 185 cm e peso 74,5 kg!ho il 12% d massa grassa!la mia vita è d 3 cm mentre il polso 40!volevo chiedervi a quale percentuale d massa grassa dovrei arrivare x avere un ottima definizione degli addominali?!
        poi volevo anke chiedere se le creme x l addome aiutano a qualcosa?precisando ke gia mi si vedono gli addominali ma vorrei scolpirli molto d piu!la mia foto è postato nell avatar!!!
        grazie in anticipo a tutti x i consigli!
        da quale pianeta vieni?

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • pierpaolo91
          Bodyweb Member
          • Dec 2008
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          #5
          scusate la vita è di 83 cm!!

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          • pierpaolo91
            Bodyweb Member
            • Dec 2008
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            #6
            Originariamente Scritto da Kalos
            se ci riesci posta una fotuzza
            comunque imo se al 12 % gli addominali non si vedono è perchè non ci sono
            la mia foto è qlla ke sta a sinistra!nn la riesco a postare!!è un po piccola xo si dovrebbe vedere!

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            • BLOOD black
              Bodyweb Advanced
              • Aug 2008
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              • Nella mia testa
              • Send PM
              #7
              le creme non servono...devi curare l'alimentazione ed allenare l'addome almeno un paio di volte a settimana,possibilmente con sovraccarico..
              ​

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              • DORIAN
                Wanna dance mod
                • Jan 2006
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                • milano
                • Send PM
                #8
                Originariamente Scritto da pierpaolo91 Visualizza Messaggio
                scusate la vita è di 83 cm!!
                e hai 40 cm di polso...
                A prescindere da questo dieta-allenamento!
                sigpic

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                • DORIAN
                  Wanna dance mod
                  • Jan 2006
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                  #9
                  Originariamente Scritto da MAX78 Visualizza Messaggio


                  effettivamente c'è qualcosa che non torna...
                  OT
                  Stai benone in foto fratello..complimenti.
                  sigpic

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