Nuova dieta

[eragon]

up

[max_power]

ma perche gli albumi vanno cotti....nn perdonoo alcune proprieta cosi?

Può darsi, ma eviti non pochi problemi legati all'assunzione di albumi crudi.

[eragon]

vorrei comprarle fine settimana, ma ancora non ho le idee chiare aspetto risposte...

ps potete anche leggere il mio topic su allenamento? ho postato una scheda che vorrei seguire per la massa, ma vorrei che qualche esperto la commentasse e aggiustasse grazie

[IceHand]

ho trovato una foto risalente a luglio credo, 2008, era estate, da un mese avevo finito la palestra e avevo perso un pò di massa, ora sn un pò più voluminoso e largo di peto,(penso) appena posso posto una foto di ora, comunque non siate tragici nel commentare la foto XDD ps, sono anni e anni che non riesco a tonificare la pelle rimasta dal dimagrimento veloce...

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Direi che hai una buona base per mettere su un po' di massa, se riesci ad essere costante.

Per le proteine, scegli le Whey (assimilazzione rapida) delle marche piu' rinomate.

[eragon]

la costanza non mi manca ormai sono come drogato dai pesi e alimentazione XDD
ice scusa posso parlarti per mp, altrimenti non vorrei andare troppo OT in questo 3d

[IceHand]

Se puoi ok!