linee guida per costruire una dieta x massa

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    • Bellinzago novarese (NO)
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    #61
    Originariamente Scritto da mito56 Visualizza Messaggio
    aumento il latte di quanto '????
    O fai:
    - 500ml di latte
    - 200ml + altre fonti proteiche per un tot di 25-30gr
    - Altre fonti proteiche
    sigpic
    Il diario di Ghiaccio!

    "Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"

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