Dubbio...

***spot86*** · 22-12-2008, 01:08:22

fai pasto completo

***zajka*** · 22-12-2008, 02:42:28

cosa vuoi che ti si risponda? Non ci sono dei sostenitori della dieta dissociata qui. Ci possono essere tutte le teorie che vuoi ma in pratica un'alimentazione completa ed equilibrata durante tutti i pasti è sempre la soluzione ottimale. Poi ci sono anche dei diversi approcci alimentari, ma che sono solamente delle diete da seguire temporaneamente allo scopo del raggiungimento di un determinato obiettivo e NON come alimentazione abituale. Soprattutto per gli atleti,certi accoppiamenti di alimenti di natura diversa sono spesso fondamentali.

***DORIAN*** · 22-12-2008, 15:36:19

I pasti completi nn danno particolari problematiche digestive..se invece tu hai difficolta' o rallentamenti della digestioni post pasto completo ti suggerisco di mangiare prima la fonte proteica e successivamente amidi-verdure e fats.

**Grazy V** · 22-12-2008, 21:08:18

Ok chiarissimi...continuo a mangiare tutto senza tanti pensieri..

**mens** · 23-12-2008, 14:59:25

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

I pasti completi nn danno particolari problematiche digestive..se invece tu hai difficolta' o rallentamenti della digestioni post pasto completo ti suggerisco di mangiare prima la fonte proteica e successivamente amidi-verdure e fats.

a me avevano detto prima tutte le verdure - poi proteine - amidi - fat

ma forse sicuramente avrai ragione tu

***DORIAN*** · 23-12-2008, 15:01:20

Originariamente Scritto da mens Visualizza Messaggio

a me avevano detto prima tutte le verdure - poi proteine - amidi - fat

ma forse sicuramente avrai ragione tu

La proteina che e' la parte solitamente che viene scomposta e piu' difficilmente digerita va mangiata per prima per nn trovarsi su un letto fi fibre-amidi e grassi che ralllenterebbero ulteriormente questo processo.

sn cmq finezze.

**mens** · 23-12-2008, 15:15:23

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

La proteina che e' la parte solitamente che viene scomposta e piu' difficilmente digerita va mangiata per prima per nn trovarsi su un letto fi fibre-amidi e grassi che ralllenterebbero ulteriormente questo processo.

sn cmq finezze.

si cmq biuono a sapersi. perchè disolito dicono di inziare alla verdura per stimolare la digestione

quindi la tua scala è: proteine
amidi e verdure crude e cotte
fats

***DORIAN*** · 23-12-2008, 15:27:20

si...beh i grassi sn giocoforza usate assimente a cho e verdure...

***DORIAN*** · 23-12-2008, 15:29:58

Originariamente Scritto da Kalos

si ma non è che prima di mangi il pollo
poi il pane con le verdure
e in fine ingurgiti 2 cucchiai di olio

**mens** · 23-12-2008, 18:18:47

Originariamente Scritto da Kalos

si ma non è che prima di mangi il pollo
poi il pane con le verdure
e in fine ingurgiti 2 cucchiai di olio

si però se l'utente seguise il consiglio di dorian dovrebbe fare così:

prima il pollo una volta finito

si mangia la verdura e la pasta conditi

**mens** · 23-12-2008, 18:24:01

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

si...beh i grassi sn giocoforza usate assimente a cho e verdure...

interessante......... quindi come mai il medico aveva consigliato a mio padre di cominciare sempre dalle:
verdure crude, carne, verdure cotte, amidi.......... boh? perchè come dici tu sono più lunghe da digerire perche ricche di fibre e rallenterebbero la digestione degli altri alimenti! cerchero sul web delle delucidazioni!

***Whipper1980*** · 23-12-2008, 19:07:59

Originariamente Scritto da mens Visualizza Messaggio

interessante......... quindi come mai il medico aveva consigliato a mio padre di cominciare sempre dalle:
verdure crude, carne, verdure cotte, amidi.......... boh? perchè come dici tu sono più lunghe da digerire perche ricche di fibre e rallenterebbero la digestione degli altri alimenti! cerchero sul web delle delucidazioni!

no, glielo ha consigliato probabilmente perchè fanno volume e poi magni meno....un classico del dietologo.....