Ciao ragazzi! Vorrei sapere un vostro parere, riguardo alla dieta da seguire durante il periodo delle vacanze natalizie (dal 24 dicembre al 7 gennaio), periodo in cui almeno la palestra che frequento io è chiusa?
Mi spiego meglio... Siccome in queste due settimane non mi allenerò e per di più sono previste almeno due belle abbuffate (pranzo di Natale e cenone di Capodanno), mi interessava sapere se è consigliabile diminuire leggeremente (diciamo di 200 kcal circa), l'apporto calorico totale che sto assumendo in questo momento?
In tal caso, queste kcal che andrei a sotrarre, dovrebbero riguardare esclusivamente carbo?
P.S. Sono in massa...
Mi spiego meglio... Siccome in queste due settimane non mi allenerò e per di più sono previste almeno due belle abbuffate (pranzo di Natale e cenone di Capodanno), mi interessava sapere se è consigliabile diminuire leggeremente (diciamo di 200 kcal circa), l'apporto calorico totale che sto assumendo in questo momento?
In tal caso, queste kcal che andrei a sotrarre, dovrebbero riguardare esclusivamente carbo?
P.S. Sono in massa...
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