Ciao,sto per iniziare a fare palestra e vorrei sapere la quantità giusta di proteine e carboidrati per poter mettere su massa nel modo più veloce e sano.
Servono anche le vitamine e i sali?
Servono anche le vitamine e i sali?
-
-
credi che gli integratori siano cose magiche che ti fanno crecere i muscoli?
servono per "integrare" la tua dieta....non va bene prenderli cosi a caso.. -
No,infatti.Vorrei solo sapere la quantità giusta di proteine e carboidrati che dovrei assumere a pasto.Commenta
-
leggi il regolamento e i 3d in rilievoOriginariamente Scritto da Dropkick
Commenta
Commenta