10 spuntini die

[Manx]

in effetti non si capisce...

certo che mi fido..ma fidarsi è una parola che cmq significa non capire bene ciò che si stia facendo..io mi fido nel senso che consto a vista d'occhio le sua capacità..


ps: OT che ne dici di provare l'sft-7..non ricordo lo stai provando anche tu?

Ah ok, ora è un po' + chiaro

o.t. Sto facendo ben altro, mi allena menez da 5 settimane sul diario trovi tutto Cmq l'sft7 non è tra i miei progetti futuri.

[zanelike]

Ah ok, ora è un po' + chiaro

o.t. Sto facendo ben altro, mi allena menez da 5 settimane sul diario trovi tutto Cmq l'sft7 non è tra i miei progetti futuri.

kiuso OT...

così almeno adesso qnd mi kiedono della alimentazione non li mando sempre nelle desolate lande del mio diario

[SebastianValmont]

Zanelike ma tu che fai nella vita studi lavori per riuscire a fare 10 pasti al giorno?Scusate l'OT

[naoto]

Manco Coleman mangiava 10 volte al giorno.

Battute a parte, davvero la tua vita ruota intorno al cibo... io non potrei mai farcela.

[zanelike]

Zanelike ma tu che fai nella vita studi lavori per riuscire a fare 10 pasti al giorno?Scusate l'OT

entrambe le cose

[zanelike]

Manco Coleman mangiava 10 volte al giorno.

Battute a parte, davvero la tua vita ruota intorno al cibo... io non potrei mai farcela.

si ma a aprte gli scherzi..è facile se notate sono ravvicinati gli orari

[Hulkhogan]

Manco Coleman mangiava 10 volte al giorno.

Battute a parte, davvero la tua vita ruota intorno al cibo... io non potrei mai farcela.

Quoto alla grandissima. Si vive per mangiare. Manco se si vivesse di BBing.

[Manx]

Ragazzi scusate, è una sezione tecnica, risparmiatevi i consigli morali/etici ecc... e date dei pareri e consigli sulla sua dieta.

[zanelike]

non ce la s a fare una discussione normale?

sempre le solite frasi fatte da chi per anni si allenanon ha risultati e poi deve criticare

[maracujabeach]

Ragazzi scusate, è una sezione tecnica, risparmiatevi i consigli morali/etici ecc... e date dei pareri e consigli sulla sua dieta.

non c'hanno un ***** da dire di tecnicoresta da far i moralisti

[Hulkhogan]

non ce la s a fare una discussione normale?

sempre le solite frasi fatte da chi per anni si allenanon ha risultati e poi deve criticare

[DORIAN]

ragazzi....please.

[Hulkhogan]

non c'hanno un ***** da dire di tecnicoresta da far i moralisti

Se vuoi ti faccio la lezioncina....

1. Dividere pre colazione dalla colazione non ha senso, perchè in 15 minuti sicuro non viene assorbito quello che prende.

2. Tuorlo e cioccolato (quindi grassi) nel pre WO per me sono una stronzata, perchè il sangue invece di essere dirottato ai muscoli va verso il sistema digerente e impedisce una ottimale contrazione.

3. Gli o-3 li prende nel momento sbagliato: nel post WO, quando l'infiammazione è al massimo.

4. Le 3 mandorle che prende 30 volte al giorno non hanno senso di esistere.

5. Il pool aminoacidico prima di dormire insieme al grana (che è ricco di grassi) manco ha senso. Si prende il pool quando servono AA in circolo velocemente non insieme ai grassi.

Insomma... quello che sarebbe interessante sentire è il resto non la dieta...

Questo per essere tecnico...

[zanelike]

Se vuoi ti faccio la lezioncina....

1. Dividere pre colazione dalla colazione non ha senso, perchè in 15 minuti sicuro non viene assorbito quello che prende.

2. Tuorlo e cioccolato (quindi grassi) nel pre WO per me sono una stronzata, perchè il sangue invece di essere dirottato ai muscoli va verso il sistema digerente e impedisce una ottimale contrazione.

3. Gli o-3 li prende nel momento sbagliato: nel post WO, quando l'infiammazione è al massimo.

4. Le 3 mandorle che prende 30 volte al giorno non hanno senso di esistere.

5. Il pool aminoacidico prima di dormire insieme al grana (che è ricco di grassi) manco ha senso. Si prende il pool quando servono AA in circolo velocemente non insieme ai grassi.

Insomma... quello che sarebbe interessante sentire è il resto non la dieta...

Questo per essere tecnico...

1. sempre meglio che prenderlo assieme
2. i grassi nel pre non me li toglie nessuno..per me non li consiglio ad altri neofiti
3. ma quale post che sono 2 ore dopo
4. perchè?
5. magari per rallentare vista la nottata

[Hulkhogan]

1. sempre meglio che prenderlo assieme
   Parere tuo
   
2. i grassi nel pre non me li toglie nessuno..per me non li consiglio ad altri neofiti
   Parere tuo
   
3. ma quale post che sono 2 ore dopo
   2 ore dopo cmq l'infiammazione non è ancora terminata, hai una giornata intera a disposizione perchè prenderli dopo?
   
4. perchè?
   Perchè che senso ha prendere 1.5 gr di grassi a botta?
   
5. magari per rallentare vista la nottata
   E allora a quel punto di prendi un pò più di parmiggiano e togli le tre mandorle, senza prendere un integratori inutile (in quel momento).
   

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