modifiche dieta x massa

[Whipper1980]

puoi usare tranquillamente quelle che hai aggiungendo tipo un tuorlo nello shacker...o abbinando degli omega3....o delle noci....DEI GRASSI VA'!

[Simba76]

x zanelike: Guarda già sto spendendo abbastanza con le pro che ho comprato magari opto la soluzione di Whipper 80' ci aggiungo alle pro 4-5 noci o in alternativa una decina di mandorle. Ragà ma come lo vedete l'introduzione di birra nella dieta nella giorna di sgarro? A me piace tanto sono sempre stato innamorato della bionda...anche se di femmine mi piacciono le brune

[Whipper1980]

lo sgarro è sgarro! ed è SACRO. fai QUELLO CHE VUOI....o quasi...cma l'alcol è caloria "vuota" perciò nn abusarne (detto da uno che all'oct-fest del 2006 era a 5 litri a mezzogiorno )

[Simba76]

lo sgarro è sgarro! ed è SACRO. fai QUELLO CHE VUOI....o quasi...cma l'alcol è caloria "vuota" perciò nn abusarne (detto da uno che all'oct-fest del 2006 era a 5 litri a mezzogiorno )

Sti ca.zzi pensavo che almeno nell'ars bevendi potevo esserti Maestro...venerdì sera cena fuori con amici:
spuntino pomeridiano: 4 birre da 33 cl
cena: carne, 1/2 lit di vino rosso fuoco.
prenanna: 5 grappe "barrique", devo dire che come pre nanna ha funzionato fin troppo ho dormito fino a mezzoggiorno, non so perchè poi mi sono risvegliato con un leggero mal di testa, troppi carboidrati e zuccheri fanno male l'ho sempre detto evviva le pro !!!

[Simba76]

Come cho post w.o., seguendo i vostri consigli ,ho acquistato dei crakers di riso della Scotti, hanno l'87% di carboidrati, l'1.5 % di grassi ed il resto proteine. Vanno bene per sostituire le gallette di riso? Nella confezione c'è scritto che è composto per il 98% da farino di riso...quindi credo di si. Come mai post w.o. come carbo dite che è meglio assumere del riso e non del pane? Vi faccio questa domanda perchè a me il pane piace molto di più. Tanks.

[Pedro17]

Come cho post w.o., seguendo i vostri consigli ,ho acquistato dei crakers di riso della Scotti, hanno l'87% di carboidrati, l'1.5 % di grassi ed il resto proteine. Vanno bene per sostituire le gallette di riso? Nella confezione c'è scritto che è composto per il 98% da farino di riso...quindi credo di si. Come mai post w.o. come carbo dite che è meglio assumere del riso e non del pane? Vi faccio questa domanda perchè a me il pane piace molto di più. Tanks.

il riso è più facilmente digeribile e assimilabile e post wo meglio mandare in corcolo subito sostanza nutritive
i cracker ke hai preso penso vadano bene cmq io preferisco le gallette ma devono piacere