Pasta

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  • The Body
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    • La Spezia
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    Pasta

    Mi spiegate perchè tutti tendono a preferire la pasta integrale rispetto a quella normale?
    Scusate.... a me quella integrale crea un problema imbarazzante...... meteorismo ....è possibile?
  • Zio
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    #2
    Re: Pasta

    Originally posted by The Body
    Mi spiegate perchè tutti tendono a preferire la pasta integrale rispetto a quella normale?
    Scusate.... a me quella integrale crea un problema imbarazzante...... meteorismo ....è possibile?
    Solitamente la pasta integrale ha un IG più basso.
    Per il meteorismouò essere causato dal lungo tempo di transito intestinale della pasta,prova magari con del riso,del farro o dei cereali integrali.
    Oppure può essere il cereale lavorato ,con cui la pasta int.che mangi è fatta,che può causarti problemi.
    ___________________

    Originally posted by buldozer
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    • Zio
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      #3
      dimenticavo...

      ...sempre meglio il riso integrale!!!!!!!!
      ___________________

      Originally posted by buldozer
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      • max_power
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        #4
        Re: Pasta

        Originally posted by The Body
        Mi spiegate perchè tutti tendono a preferire la pasta integrale rispetto a quella normale?
        Scusate.... a me quella integrale crea un problema imbarazzante...... meteorismo ....è possibile?
        Certo che è possibile in quanto la pasta integrale presenta un alto contenuto di fibre insolubili. Un eccesso di fibre porta ad alcuni individui fenomeni gastrointestinali quali meteorismo,brutta digestione etc...

        La moderazione in tutto...

        max_power
        Max_power, The Sicilian Rock

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        • NaturalMan
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          #5
          Re: Re: Pasta

          Originally posted by Zio


          può essere causato dal lungo tempo di transito intestinale della pasta

          i cibi integrali non rallentano il transito anzi vengono utilizzati per migliorare i quadri di stipsi ... velocizzando il transito intestinale ed evitando il ristagno !


          sul meteorismo si potrebbe scrivere un bel pò ma siccome siete allergici e vi incazzate se scrivo tanto ... stavolta non dico nulla

          -LOTTA AL DOPING-
          www.naturalmanbb.com
          naturalman_@hotmail.com
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          • Zio
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            #6
            Re: Re: Re: Pasta

            Originally posted by NaturalMan



            i cibi integrali non rallentano il transito anzi vengono utilizzati per migliorare i quadri di stipsi ... velocizzando il transito intestinale ed evitando il ristagno !


            sul meteorismo si potrebbe scrivere un bel pò ma siccome siete allergici e vi incazzate se scrivo tanto ... stavolta non dico nulla
            Cazz' è vero,ha scritto che mangia la pasta integrale

            ...meno male che c'è,meno male che c'è,meno male che c'è Grappeggia...ehm Naturalman!
            ___________________

            Originally posted by buldozer
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            • MISTER X
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              #7
              Re: Re: Re: Pasta

              Originally posted by NaturalMan



              i cibi integrali non rallentano il transito anzi vengono utilizzati per migliorare i quadri di stipsi ... velocizzando il transito intestinale ed evitando il ristagno !


              sul meteorismo si potrebbe scrivere un bel pò ma siccome siete allergici e vi incazzate se scrivo tanto ... stavolta non dico nulla
              no dicci tutto che mi interessa molto!

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              • Gawain
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                #8
                Re: Pasta

                Originally posted by The Body
                Mi spiegate perchè tutti tendono a preferire la pasta integrale rispetto a quella normale?
                Come ha detto max_power, per il contenuto di fibra. L'indice glicemico non è molto differente dalla pasta "bianca"
                Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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                • NaturalMan
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                  #9
                  Re: Re: Re: Re: Pasta

                  Originally posted by MISTER X


                  no dicci tutto che mi interessa molto!
                  sarò brevissimo
                  Il meteorismo è la presenza diffusa o localizzata di gas nell' intestino che determina rigonfiamento dell' addome. I gas intestinali sono costituiti essenzialmente da azoto, ossigeno, anidride carbonica, idrogeno e metano.
                  Mentre i primi due sono dovuti alla deglutizione, gli altri sono prodotti nello stomaco e nell' intestino.
                  Tra le probabili cause del meteorismo, l'alimentazione riveste un ruolo di particolare importanza, cibi che causano una maggiore produzione di gas intestinali sono:
                  legumi secchi, broccoli cavolfiori, peperoni, latte, panna, creme e cibi con molti grassi e anche gli edulcoranti (dolcificanti artificiali). Altre possibili cause sono le gomme da masticare, le sigarette, bibite gassate, lo stress, mangiare velocemente e poi andare a parassitare sul letto per dormire!

                  Bye sto diventando più sintetico !

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                  • MISTER X
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                    #10
                    grazie mille Naturlaman.

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