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Patate!

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    Patate!

    ogni tanto vorrei mangiare invece di 80gr di pane integrale l'equivalente in patate bollite! ma non sò qual'è la proporzione! nel senso per raggiungere i valori nutrizionali di 100gr di pane integrale, quanti grammi devo mangiare di patate bollite?

    sembra un pò un problema delle elementari...

    grazie ciao!

    #2
    Se utilizzassi le tabelle alimentari sarebbe facile.

    Cmq 100 gr di pane integrale corrisponde a circa 250 gr di patate (come carboidrati).
    Consulenza nutrizionale e allenamento.

    Biologo nutrizionista.

    Guida alle ripetizioni e modalità di carico

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