Cambio dieta

[ghisirds]

Salve,
dopo aver visto numerosi video con maltrattamenti d'animali, mi sono definitivamente stancato di contribuire a queste scempio e sto quindi gradualmente passando allo stile vegano, ovvero il vegetariano che però non mangia carne animale ne tanto meno i loro prodotti e derivati.
La rete è piena di siti che spiegano e approfondiscono i grossi vantaggi nel passare a questo stile di vita contrapposti agli svantaggi derivanti dallo stile di vita classico nostro (maltrattamento animali, effetto serra, disboscamenti, spreco d’acqua potabile, fame nel mondo ecc.) ma quello che non mi riesce di trovare sono i lati negativi del diventare vegan.
Qualcuno ne conosce, ammesso che ne esistano?
Mi pare inspiegabile che non si adoperi quasi nessuno per cambiare stile di vita se non vi sono consistenti e reali svantaggi ma invece solo vantaggi per tutti.
Grazie

[ghisirds]

il fisico non ne risentirebbe molto: carl lewis era vegano!

E lo è tuttora anche il prof veronesi, il famoso oncologo... un motivo ci sarà!

ciauz

[Hulkhogan]

La dieta vegan è un'assurda idiozia. Voglio capire la dieta vegetariana ma la vegan non si può guardare.

Ti verrebbero a mancare proteine ad alto valore biologico (a meno che non mangi un pacco di cereali + legumi) e tante vitamine e minerali.

Se proprio vuoi diventa vegetariano. Dopotutto c'è gente che lavora 15 ore al giorno, non capisco perchè gli animali non potrebbero "lavorare" per noi.

[Pedro17]

La dieta vegan è un'assurda idiozia. Voglio capire la dieta vegetariana ma la vegan non si può guardare.

Ti verrebbero a mancare proteine ad alto valore biologico (a meno che non mangi un pacco di cereali + legumi) e tante vitamine e minerali.

Se proprio vuoi diventa vegetariano. Dopotutto c'è gente che lavora 15 ore al giorno, non capisco perchè gli animali non potrebbero "lavorare" per noi.

escludere completamente anke "derivati" animali quali il latte ( e da qui yogurt/formaggi ecc) mi sembra 1 cosa estramamente drastica e probabilmente nemmeno molto salutare oltre ke cm dice hulk x proteine e vitamine c'è da ricordare ke la maggior parte dei grassi saturi(forse tutte o almeno quasi) provengono da fonti "animali" (uova,carne rossa, il latte stesso) e cn 1 dieta del genere li taglieresti completamente

[ghisirds]

mah, questa è la tua opinione fatta chissà come, contro studi ufficiali fatti da nutrizionisti che affermano l'opposto: che con la dieta vegana si vive di più e meglio!
hai qualche link o fonte ufficiale che afferma ciò che dici?

[Giagotto]

mah, questa è la tua opinione fatta chissà come, contro studi ufficiali fatti da nutrizionisti che affermano l'opposto: che con la dieta vegana si vive di più e meglio!
hai qualche link o fonte ufficiale che afferma ciò che dici?

Intanto dacci le tue di fonti

[ghisirds]

una a caso:
Diete vegetariane: posizione dell'ADA

L'American Dietetic Association ed i Dietitians of Canada affermano che le diete vegetariane correttamente bilanciate sono salutari, adeguate dal punto di vista nutrizionale, e che comportano benefici per la salute nella prevenzione e nel trattamento di alcune patologie.

e

Conclusioni

Le diete vegetariane ben pianificate si sono dimostrate salutari, nutrizionalmente adeguate, ed utili nella prevenzione e nel trattamento di certe patologie. Le diete vegetariane sono adeguate per tutte le fasi del ciclo vitale. Sono molte le ragioni del crescente interesse nei confronti del vegetarismo. Il numero dei vegetariani negli USA ed in Canada è stimato in crescita nella prossima decade. I professionisti della nutrizione possono assistere i clienti vegetariani fornendo loro informazioni aggiornate ed accurate sulla nutrizione vegetariana, sui vari alimenti e su come reperirli.

non lo so,che c'è da dire di più?
boh!?

[Hulkhogan]

Queste sono diete vegetariane non vegane!

Per altro se già conosci la risposta perchè chiedi?

[ghisirds]

beh, io conosco solo i lati positivi, ma mi sfuggono i lati negativi, e soprattutto il perchè non è diffusa se non vi sono lati negativi... questo è il problema!