Ciao a tutti volevo porre una domanda cruciale la quale ne ho sentite di tutte i colori ma vorrei sapere una risp esuriente.. é possibile mantenere il peso invariato ma diminuire la percentuale di massa grassa??? o meglio ancora è possibile aumentare di muscoli e qnd di peso diminuendo semprela percentuale di massa grassa?? se si k tipo di dieta mi consigliate?? Dati; 184 x 75kg massa grassa: 15%... Magari x voi sarà una domanda stupida ma vorrei chiarirmi le idee
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