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ipercalorica pulita VS normocalorica con sgarro settimanale

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    #1

    ipercalorica pulita VS normocalorica con sgarro settimanale

    quale è l'approccio migliore in massa?
    Tag: Nessuno
    #2
    ipercalorica pulita con 1 pasto libero settimanale.

    Se stai in normocalorica tutti i giorni massa non ne metti...leggiti i 3d in rilievo va, hai le idee poco chiare.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      #3
      la normocalorica in massa?
      Originariamente Scritto da Dropkick

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