sonno e catabolismo

[francesco_espo]

Ciao a tutti,

Sta notte dovevo recuperare un pò di sonno perduto, così, ho dormito dalle 24:00 di ieri, alle 14 di oggi. L'ultima volta che ho mangiato è stata 1 ora prima di andare a dormire, così, non ho mangiato praticamente per 15 ore saltando ben 2 pasti (colazione e spuntino).

E' grave questa grande pausa? Quanti giorni di allenamento si possono bruciare con una cosa del genere?

[zanelike]

Ciao a tutti,

Sta notte dovevo recuperare un pò di sonno perduto, così, ho dormito dalle 24:00 di ieri, alle 14 di oggi. L'ultima volta che ho mangiato è stata 1 ora prima di andare a dormire, così, non ho mangiato praticamente per 15 ore saltando ben 2 pasti (colazione e spuntino).

E' grave questa grande pausa? Quanti giorni di allenamento si possono bruciare con una cosa del genere?

[MOSTMUSCULAR 85]

Non hai bruciato niente,la tua massa è ancora tutta lì

[Manx]

chiudo. ragazzi poche seghe mentali. spero solo che lo facciate appositamente.