consiglio alimenti? mi sono un pò lasciato andare...

[alinos]

Salve raga...Ultimamente mi sono un pò lasciato andare...Ho mollato i pesi per dedicarmi alla kick...Risultato? Sono ingrassato come un bove...
Azzarola, l'effetto dimagrimento che mi dava il bb non riesco a ottenerlo con niente altro...
vorrei consigli su quali alimenti togliere.....
intanto i dati...

altezza 178 cm
peso 78/79 kg
bf 18% (misurata sulla bilancia impedonzimetrica) o come cavolo si dice...

Pensavo di eliminare i carbo, e ricominciare il bb..
la mia dieta attuale è assurda, meglio lasciare stare.....
consigli?????

[luna80]

sorry...nessun consiglio se non posti come mangi ora

in ogni caso se riprendi ad allenarti non sbagli di sicuro, per il resto aspettiamo altre tue info

[sm@rt]

ci sarà un motivo se si chiama body building

[spot86]

non capisco

o fai BB e mangi bene oppure fai altro mangiando da schifo?
questo non ha senso. bisogna avere sane abitudini SEMPRE, se si tiene al proprio corpo.

[sm@rt]

non capisco

o fai BB e mangi bene oppure fai altro mangiando da schifo?
questo non ha senso. bisogna avere sane abitudini SEMPRE, se si tiene al proprio corpo.

sono proprio d'accordo

[Whipper1980]

non capisco

o fai BB e mangi bene oppure fai altro mangiando da schifo?
questo non ha senso. bisogna avere sane abitudini SEMPRE, se si tiene al proprio corpo.

sborone.....

[fabrecesc]

non capisco

o fai BB e mangi bene oppure fai altro mangiando da schifo?
questo non ha senso. bisogna avere sane abitudini SEMPRE, se si tiene al proprio corpo.

Quoto!