Cambiare la dieta

[simone1990]

ciao a tutti ragazzi!e ragazze ovviamente!Volevo un parere.
Io mi alleno TRE volte a settimana (obbiettivo: sempre e solo massa) e seguo anche una dieta che mi è stata preparata da un affidabile preparatore.
Ma secondo voi ogni quanto dovrei farmi vedere.
Per spiegarmi meglio: ogni quanto dovrei ritoccare la mia alimentazione e farmi "visitare" (oddio che brutta parola).
Dite che 1 mese e mezzo o 2 siano sufficienti tra una "visita" e l'altra.
Grazie a tutti!!!!

[Gawain]

ciao a tutti ragazzi!e ragazze ovviamente!Volevo un parere.
Io mi alleno TRE volte a settimana (obbiettivo: sempre e solo massa) e seguo anche una dieta che mi è stata preparata da un affidabile preparatore.
Ma secondo voi ogni quanto dovrei farmi vedere.
Per spiegarmi meglio: ogni quanto dovrei ritoccare la mia alimentazione e farmi "visitare" (oddio che brutta parola).
Dite che 1 mese e mezzo o 2 siano sufficienti tra una "visita" e l'altra.
Grazie a tutti!!!!

Guarda, è soggettivo. Finchè vedi risultati io andrei avanti.

[simone1990]

Ma tipo una base di 1 mese e mezzo va bene no?..cioè solo x avere un' idea

[Gawain]

Perchè cambiare dieta dopo un mese e mezzo se ti dà risultati?

[Mr_Mago]

Devi cercare un tipo di alimentazione che sia uno stile di vita. La parola dieta significa proprio questo (Diaita in greco --> stile di vita).

[alex70]

ciao a tutti ragazzi!e ragazze ovviamente!Volevo un parere.
Io mi alleno TRE volte a settimana (obbiettivo: sempre e solo massa) e seguo anche una dieta che mi è stata preparata da un affidabile preparatore.
Ma secondo voi ogni quanto dovrei farmi vedere.
Per spiegarmi meglio: ogni quanto dovrei ritoccare la mia alimentazione e farmi "visitare" (oddio che brutta parola).
Dite che 1 mese e mezzo o 2 siano sufficienti tra una "visita" e l'altra.
Grazie a tutti!!!!

direi grossomodo ogni 30/40 gg. perlomeno per vedere come sta andando ,cioe' se la dieta va modificata ad esempio per eccesso kal. oppure il contrario ,per vedere i progressi fisici ovviamente deve passare molto piu' tempo.