Thermogenic

[Deleo]

Salve,
ultimamente ho letto un articolo e, incuriositomi dell'argomento, ho comprato una sostanza che dovrebbe far aumentare la temperatura corporea e quindi anche la dispersione di energia.
Tuttavia non fidandomi troppo ho deciso di scrivere questo post per assicurarmi almeno in parte l'affidabilità di questa sostanza:

1 capsula (750 mg) al giorno, contiene:

0.7 mg Vitamina B1
0.8 mg vitamina B2
1 mg vitamina B6
3 mg Calcio-D-Pantothenate
9 mg Niacina
0.5 µg Vitamina B12
30 mg Vitamina C
5 mg Vitamina E

200 mg Estratto di te verde
120 mg estratto di guarana
50 mg estratto di caffe
50 mg estratto di zenzero
50 mg estratto pepe cayenne

altri ingredienti: "anti-caking agents magnesiumstearate and siliconodioxide", ingredienti di soia e sulfite.

un utilizzo continuato di questa sostanza può avere effetti non desiderati?(sulla confezione c'é scritto che ricopre il 16% del apporto massimo di caffeina ingeribile, pari a 2 tazze di caffe).

Ha senso comprare una sostanza simile?
Può essere dannosa.
Grazie

[spot86]

se hai soldi da spendere, molti integratori hanno un senso.

[Whipper1980]

usala pure tranquillo. nn aspettarti risultati favolosi però......i termogenici (tra l'altro questo è partic. scarso a mio parere) servono SOLO a basse % di BF...x fare il salto di qualità e ovviamente dieta deve essere PERFETTA, come il WO, come il cardio.
i tuoi dati?

[Deleo]

io non ho mai misurato la % di BF del mio corpo. posso solo dire che sono alto 1.80 e peso fra i 72 e i 73 kg. Per quanto riguarda la dieta io sto molto attento a non mangiare troppo e a non assumere troppe calorie, però non é che abbia fissato una dieta particolare. Però comunque faccio tutti i giorni sport.

[Whipper1980]

io non ho mai misurato la % di BF del mio corpo. posso solo dire che sono alto 1.80 e peso fra i 72 e i 73 kg. Per quanto riguarda la dieta io sto molto attento a non mangiare troppo e a non assumere troppe calorie, però non é che abbia fissato una dieta particolare. Però comunque faccio tutti i giorni sport.

ecco...1.80 x 73kg....-7kg sull'h/p.....semplicemente nn c'è muscolo a sufficienza ad una prima analisi...

fare sport tutti i gg può essere santo o diabolico. che sport?

x un fisico cesellato nn importa "contenere le Kcal" importa

quante e DA DOVE vengono ste kcal.


quale sarebbe il tuo obbiettivo?

[Deleo]

Il mio obiettivo sarebbe quello di mantenere il peso costante a 73 Kg e prima diminuire la massa grassa, poi aumentare quella magra; non é che mi aspetto di riuscire ad avere un fisico assurdo, ma almeno migliorare la situazione attuale.
Per gli allenamenti faccio: 3 allenamenti settimanali di basket, 3 di judo, e una volta a nuotare.

[Whipper1980]

ti muovi tanto, quindi devi mangire "bene" per il tuo obbiettivo, ti consiglio di fare un giro nei post in stick nella sez. dieta e alimentazione per capire un pò i concetti di fabbisogno calorico, macronutrienti e timing di assunzione degli stessi, poi proverei ad impostare uno schema semplice "normocalorico" per la ricomposizione corporea a cui tu miri.

ciao e buon lavoro.

[fabrecesc]

E' un prodotto Herbalife vero?
Se è quello il Thermogenic, non fa assolutamente nulla.
Quei prodotti sono solo una presa per i fondelli!

[Sempre_all_in]

E' un prodotto Herbalife vero?
Se è quello il Thermogenic, non fa assolutamente nulla.
Quei prodotti sono solo una presa per i fondelli!

Prevedibile...

[fabrecesc]

Prevedibile...

Infatti....


Magari ce li vuole pure vendere....